あなたは常に平常心で居られますか?
泣き叫ぶ我が子
大切な人の急な事故、怪我
思いがけない事故との遭遇
やってはいけない失敗
部下の失態
私たちの周囲には難題が山積しています。
そんな難題に接したとき
ヒトは我を忘れるものだと思っています。
深呼吸をしてみませんか?
大きく息を吸ってぇ~
そして吐いてぇ~
先ずは10秒で吸ってぇ~
5秒で吐いてぇ~
5回続けましょう。
次は、胸で吸った息を
お腹に落としましょう。
最初は難しいと思います。
胸で吸った息を
お腹(胃?)に落とす
そしてそのお腹に落とした息を
口から吐く
いかがでしょうか?
単なる呼吸法ではなく
やる気満々になる呼吸法だと思いませんか?
是非続けてやってみて頂きたいものです。
泣き叫ぶ我が子
大切な人の急な事故、怪我
思いがけない事故との遭遇
やってはいけない失敗
部下の失態
私たちの周囲には難題が山積しています。
そんな難題に接したとき
ヒトは我を忘れるものだと思っています。
深呼吸をしてみませんか?
大きく息を吸ってぇ~
そして吐いてぇ~
先ずは10秒で吸ってぇ~
5秒で吐いてぇ~
5回続けましょう。
次は、胸で吸った息を
お腹に落としましょう。
最初は難しいと思います。
胸で吸った息を
お腹(胃?)に落とす
そしてそのお腹に落とした息を
口から吐く
いかがでしょうか?
単なる呼吸法ではなく
やる気満々になる呼吸法だと思いませんか?
是非続けてやってみて頂きたいものです。