午前中は体調悪し、トイレのあと元気になって

　午前中はなんか体調悪かったですね。詰まっていたものが出て元気になれるかと思ったんですが、なんか体調悪くてね、10時から2時間、また寝てしまいました。なんか寒くてね、熱でもあるのかと思ったけど36度5分、見た途端に少し元気が出ました。起き出してまたトイレへ。２日分でなかったから、もう1日分が出たみたい。良し、これで元気に。

　そうだ、思い出しました。昨日の工事屋さんが着けてくれた手すり。まずはこれは5年前に着けてもらったトイレの手すり。

腰の痛みがひどくて、右手だけでは立つのに辛いので左手用に1本。

これで両手掴まって立てるので、だいぶ楽に。

　こちらは玄関ホールからダイニングの入り口まで２メートル半ぐらいの長いてすり。これはトイレから出て戻る時に掴まります。

あと、追加工事で、余った部材を貰い、上下の金具だけお金を払ってお願いしたのがこれ。

この下にタニタのヘルスメーターがありましてね。体重を測る時に掴まるための手すりです。これは流石に介護保険は出ませんでしたね。金具だけ実費。

　お昼は、またそうめんに。

昨日は3点分で、少なかったので、今日は朝が軽かったしで、4点分茹でて貰いました。これがそう麺つゆ。

まず黒胡麻。

　これが薬味、アサツキ、茗荷、青紫蘇の葉。

このようにして、いただきまーす。

タンパク質を少し。

昨日の残りです。

　デザート。ポンカン＋桃にヨーグルト。

ごちそうさまでした。なんか、映り込んじゃいましたね、つまの足の爪の薬、わたくしの腎臓の薬も。