まあ別に安い日ではなく、昨日行かなかったからか。なんか野菜、肉が多かったみたい。魚はカツオの柵。自分のおつまみですね。亭主は禁酒、今日で63日目W
今朝は腰の痛みが弱くて、少し楽でしたが、お昼が近付くにつれ、痛みが出て来ましたね。胃t味度目の薬、トラマドールは昨夜で終了、アセトアミノフェンは今日のお昼が最後でしたね。そう思うと痛みがぶり返して来ますね。あとはいたぅなったらカロナールを飲むしかないね。あんまり考えないようにしましょうね。
つまが作ってくれたのは我が家風ジャージャー麺、韓国風に言うとチャジャンミョンです。昨日買ったセロリの軸を刻み、牛のひき肉で、辛くない韓国料理ですね。
麺はソーメン、1分で茹だりますから。デザート、ヨーグルトにブルーベリー10粒入り、美味しいです。
ああ、腰が痛い、おまけに肩まで痛みが出ています。少し休みましょうね、もう無理。
昨日は8時就寝、何度か目を覚ましたけど、明け方は爆睡。4時半から6時半までは一気呵成という感じで、何も覚えていない。すぐに起きるのも腰の痛みが怖いので、ベッドの可動式背もたれを２ノッチぐらいずつ、少しずつ持ち上げて体を慣らす。7時半、エイやっと最後の馬鹿力で起き上がりました。あれ？昨日までとは痛みが違うね、少し楽。
とりあえずトイレへ。まあ大小少しずつ、こんなパターンも初めて。気をよくして、シャワーに挑戦、初めの入院のおしまいに2回入り、帰って来て自宅の浴室で初めて入り低血糖の発作で倒れてまた救急車に。
この件がトラウマになって、退院してからシャワーを浴びられなかった。今日なぜか浴びたくなってバスルームへ。ハー、気持ちが良いですね。毎日、蒸しタオルで全身を拭いていましたが、これは比べ物にならんですね。石鹸もちょいと使いましてね。さっぱりいたしました。シャンプーまでは踏み切れず。まあそれでもいい気持ち。
朝食です。どこかで見たものばかりですが。麦飯。
紅鮭のカマ焼き。
最近、塩分ウィ減らしていますので、しょっぱく感じますね。それで、野菜スープで洗っていただきました。
ポテサラ、
鶏手羽先とグリーンアスパラ。
とまあ、残り物ながら美味しくいただけました。つまよ、ありがとう。
今日も一日ひま、のんびり行きましょうね。
