夕方、食事には時間がありましたので軽く散歩に出ました。猫たちは皆さん待ってた感じでね。少し上げてから先を急ぎましたが、どうも疲れている感じ、駅までは行く気にならず、コロッケ屋さんの角まで。戻りましょう。
これで６千歩越えでしたね、まあまあか。
6026歩。
夕食、まずは黒ビールで乾杯。今日はサントリーでしたね。料理は海老入り蒸し餃子。
蒸すとえびが透けて見えるんですよね。下にキャベツを敷くとさらにくっつかないのです。自家製ラー油に酢と醤油。
今日はちょっと高めのサバ缶を開けて。大根おろしに柚子を絞りました。美味しいです。
後は昨日の鶏唐揚げ。
後は野菜ばかり。大根の漬物、ちょっと干してから。
柚子の皮を添えて。春菊の胡麻和え。
美味しかったけどもう終わり。高菜も程よく漬かって来ましたね。ご飯に合います。
スコッチは炭酸割りで一杯だけ。ご飯は麦飯ですが、美味しくいただきました。
デザートに紀ノ川柿と珍しく手に入ったドラゴンフルーツを。少しずつですが、美味しかったです。
今日は9時に寝られるかしら。明日は病院行きですから。
一応10時の開店に合わせた感じで出かけましたけど、5分ほど遅くなりましたね。今日の5倍デーは昨日ほど混みませんからね。お客の皆さんも少しのんびり。まずはワインを4本、強炭酸水を2本、スコッチを1本。あとはちょっと離れた売り場のトイレットペーパーを2つ、これで買い物はおしまい、レジへ行きます。レジしてもらいサービスカウンターへ。まだ荷物をお願いするのは二番目ぐらい見たいですね。一人分の買い物を整理していらした。カゴを預けてお願いします。段取りは良いのね。お友達に褒められた。納品の伝票は書いてきたし。
カゴを一つもらって、今日安い野菜を購入、大根、ニンニク、生姜、ミニトマトにインゲンも。これでソムタムの材料が揃いましたが、明日腎臓内科の先生にお会いするまでは料理する気になれないんですね。明日は8時に迎えの車が来てくれます。緊急で診てもらうにしても、一時間では済まないでしょうな、二時間ぐらい待たされるのか。まあ午前中に終わってくれれば良いですね。病人なのにつらいこってすなあ。そして木曜日は眼科の検査と続きますね。まあのんびり行きましょう。
今朝は寒かったのでゴミ出しの後はご近所一周だけ。
737歩しか歩けず。そして10時の買い物歩き。帰りに猫たちが待っていた。おやつを。
買い物の帰りもあまり歩けず。
4233歩で、ノルマに届かず。午後もう少し歩きたいですね。
早めのお昼は暖かい麺で山芋そば。
山芋をおろして蕎麦つゆで。
おかずに昨日買った豚肉をキャベツと炒めて。オイスターソース炒め。まあまあ。
デザート、コーヒーとヨーグルトにりんご。栃木のりんごは食べ終わったみたい、段ボールが出してありました。バラして片付けなくちゃ。
午後も少し歩いて来たいですね。
昨日は9時就寝、いつものようにすぐに寝付けて、でもね、なぜか10時半に目覚めて驚きました。いくらなんでもこりゃあおかしいとトイレにもゆかずにまた寝ましたが。今度は2時過ぎに目が覚めてこの時はトイレへ。それからはまたすぐ寝ねられ、気がついたら5時11分、まだ早いと30分までうつらうつら、5時半起床、睡眠八時間半か。まあよく寝られた方か。寒いですね、室温は14度、この冬また最低を記録。ダイソンを回してトイレから戻ると1度上がって15度、着替えて階下へ。
朝のルーティーンの後朝食、炊き立ての麦飯とおかずは昨日の鶏から一つと手抜きたまご。
炊き立ての麦飯は美味いです。あとは春菊の胡麻和え。こういうものが美味しいのは歳をとったということか。
ああ、りんごは皮を剥いて冷蔵庫で冷やしてあった。歯磨き、血圧などしているうちにつまは出勤、頑張ってね。自分で配膳、いただきまーす。
食後の薬が一錠減りました。それでも6種6錠。
明日は腎臓内科へ、糖尿病のO先生の書いてくれたお手紙を持って行ってきます。薬のうちのいくつかを腎臓内科から出してくれという事らしい。わたしゃあキャッチボールのボールか？まあ仕方ない。明日も早起きして、介護タクシーで病院へ行きます。忙しいこった。
今日は毎週月曜日定例の買い物。ポイント5倍だから。つまの飲むワイン、わたくしのスコッチ、炭酸水などを書います。ついでにトイレットペーパーも。みんなクロネコさんで送ってもらいます。最近ディパックで運ぶのはナマモノだけ。週に一度でもまとめて買うので、お店にとってはお得意さんらしい、皆さん親切にしてくれますわ。普通の日は美味しそうなものがあれば買うという感じ。スタンプラリーがあるから毎日行きますがW
今日は忘れずにチノの朝ごはんを出しましたW 喜んでたね。そのあとゴミ出し、まあまめなオヤジだ。生ゴミ二袋。ご近所を一回りして。737歩、寒いからこれにて終了、ハチ君のところまではいかず。あとでね。
