テレビでパラグアイの話・・・

　テレビ東京で、パラグアイの2世の方を日本に招待して親戚に会わせる話、いやあ、おっさんの涙腺を刺激されましたね。実は昨日採った橙と柚子、それにおいしく使った沢庵とつまの友人の美容師のfujiiさんに夕方お届けしたんですがね、fujiiさんは実はパラグアイ国籍でしてね、それでなんか身に沁みて感じました。fujiiさんもパラグアイ2世なんですよね。今は日本で仕事をしていますが、家族は皆パラグアイです。そんな関係で気になりました。

　夕方届けたついでにスーパーへ。午前に買い忘れた白菜、アボカドなどを購入、その時忘れていたスタンプももらって帰りました。これで結構歩いてしまいましたね。

7532歩も。

　夕食、まずはストーブで煮ていたフェ・ジョアーダ。豚のスペアリブと赤みのひき肉を入れ、豆を煮込んで。

ワンタンの皮を焼いたものをカナッペ代わりに。

あとは薄手のステーキ。

宗八ガレイの干物を焼いて。

サラダ。クレソン、ルッコラ、ミニトマト、レタス。橙を絞ってね。塩味はらっきょう。

今日買ったアサヒの黒生ビールで乾杯。

これは

白菜と玉ねぎ、ロマネスコの野菜炒め。

ご飯は麦飯少々。

ステーキの残りでいただきました。

　今日はなぜか昼寝を一時間半も。合計十時間睡眠でしたね。明日はちゃんと寝られるのかしら。まあ、ゆっくり休みたいです。でもずっとじゃなくてね、まだちゃんと起きたい。

今朝はちょっと寒かったですね

　昨日は9時就寝。一度トイレに起きたのは12時、早いね。仕方なくトイレへ。寒いとすぐに寝られるかもね。3時半にまた芽を覚ましたけど、つまが起きて下へ行くのをぼんやり見送ってまた寝ました。次に目を覚ましたら5時半、八時間半寝られたからまあ良いかと起きることに。室温は15度、やはり寒いね。トイレから戻り、ダイソンのスィッチを。ちょっとつけておいて着替え、たいして温まらない。まあ良いや起きようと下へ。

　歯磨き、血圧、寒いせいか高い。五回計り直してやっと130ー79、これで諦めた。つまが出勤して行ってからやっと朝食。麦飯。

おでん風煮物。これも温めて。大根が多いね。大根ダイエットかW

ロマネスコ、マヨネーズで。

マヨネーズ少しは良いだろう。

　このあと食後の薬、目薬三種。チノの世話。食事を出し掃除。ゴミをまとめゴミ出し。外は寒い。ご近所を一回りして帰ります。猫たちのところまでは行けない。玄関でど根性水洗の花が増えた。

綺麗ですね。心が和む。今朝の歩き、近場だけだとこんなもの。

783歩。昨日無理をしたから、今日は6000歩ぐらい目標ですね。少し頑張りましょう。