ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日も眠いですね

2023-12-22 20:48:24 | Weblog

 まあ、七時間半しか寝られなくて、朝寝も昼寝もできませんでしたから。3時過ぎにもう一度散歩に出ましてね、ニンニクが切れたと言われたし。それとか大根とか買ってきました。大して美味しそうな食材も見当たらなかったな。もうスーパーも正月用品が並び出しましたね。買うものもないけど。我が家はサンデー毎日、一年中正月みたいなものでね、あはは。

そうそう、知り合いのTさんに会ったから、ちゃんと病院に行きましたか?と聞いたら、行きました。それでね、やはりガンで、色々悪いところがあるからと、帰宅したら病院の先生から電話があり、すぐに手術した方が良いと言われ、来週水曜日に手術となりました。あら、それはいけないね、でも早く見つかってよかったと思わなくちゃ、養生してください、お大事に、と言って別れましたが。ちょっと心配ですね。今通っている、交流磁力治療もTさんの奥さんが通っていて、新しい人が来ないと終わってしまうというので私を引っ張り込んだわけですが。奥さんよりご主人が病気が見つかって手術とはね。分からないものですね、世の中は。

 帰って、猫の世話、ご飯を出してトイレを片付けて、自分の血圧測定をして。これで夕食に行けますね。まずはストーブに乗せてあった大根と昆布に鶏手羽を入れて煮たもの、春雨も入れてね。

地場産の小松菜は油揚と炒めて。

あとはポテトサラダ。生ハムとかリンゴ入り。チコリの葉に乗せていただきましょう。

つまはいつものチリワイン。私はスコッチの炭酸水割り。

これは干し大根のゆず、蜂蜜漬け。

あと最後の一枚になりました宗八ガレイの干物。

柚子を絞ってね。美味しかったです、ご飯も最後これで。

 今日の歩き、これだけ歩きました。結構もう限界でしたね。

8115歩、よくがんばりました。まあまあ。疲れましたね。もう寝ますか。つまは8時10分前に寝室へ行きました。湯たんぽがわりのワインの瓶にお湯を入れたのをつまはいつも使っています。もう一本、隣のベッドにも入れといて、とお願いしておきました。今日も寒そうだから。じゃ、おやすみなさい。

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買い物、交流磁気治療他

2023-12-22 13:42:03 | Weblog

 10時半過ぎに家を出てまずはスーパーで買い物。スタンプラリーは終わったから地場産の野菜で50ポイントを狙いましょう。今日はいつもの大根半本と小松菜1話も地場産が出てたのでこれ。一緒に煮る油揚も。またそろそろ作りたくなったので餃子の皮。あと鶏手羽を煮てもらいましょう。鶏胸肉は皮付きなら美味しいから一枚。これはタレにつけてオーブン焼きかな。安いものばかりで千円しなかった。今日から年内いっぱいポイント5倍になるらしい。地場産の大根と小松菜で100ポイントくれたね。すぐ年内に500円券がもらえそうですね。

 帰りましょう。魚屋で煮干しの徳用袋をひとつ500円。出汁取りに色々使います。鰹節ばかりではお金がかかって仕方ないからW  帰ります。

 kojimaさんちでミーヤちゃんが出てきた。ハチ君は隣の家の庭にいた。高いフェンスに飛び乗り、飛び降りて。デブが怪我するぞと思ったけど、さすが猫だね、あまり痛くも痒くもないみたい。おやつを。

帰宅、これだけ歩きました。

4813歩か、足りませんね。もう一度出なきゃダメか。

 昼食、ペペロンチーノ・パスタ。ベーコン、しめじ、セロリの葉など。ブルーチーズを中に入れて混ぜて。美味しくなるね。

これだけじゃあ可哀想かと、つまが竹輪と大根を鍋から出してくれた。温まる様にと。夕食のおかず。

ゆっくりと煮た大根のわかるジジイになってしまいましたねW

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寒いなあ、今朝も記録更新ですね

2023-12-22 07:43:53 | Weblog

 まあ、室内の温度ですが、今朝は14度、また記録更新ですね。寒いですね。ダイソンを点けてトイレへ。戻ったら2度ほど上がりましたね、効いてはいるんだ。寝巻きがわりの長袖のTシャツを脱いでスエットのパーカーを被って階下へ移動。下の部屋も14度だったらしい。でもストーブとファンヒーターで気分は常夏、つまは半袖のTシャツでいましたね。私はおじんだからそこまでは元気ない。

 朝食前のルーティーン。血圧はまだ朝は高いね、131−79、まあこんなものか。昼間はもっと下がりますね。あんまり高い様なら先生に相談。体温は36度5分、まあ良いでしょう。歯を磨いて朝食、相変わらず朝はしょぼいです。麦飯。

すごい色気ですな。まあ消化にも良いでしょうし。野菜、今朝はグリーンリーフ。

マヨネーズで。森永先生がマヨはいいんだと言ってたから。おかずは目玉焼き。キャベツとベーコン少し。

卵はこだまちゃん、すごく小さい、安いけどね、その分。208円だったかな?10個入りで。

大根の煮物。昆布と豚の骨付きスペアリブも一緒に煮ました。期せずして沖縄風。

今朝は肉のかけらが入ってたね、少し。

 デザートのりんご。よく噛んで味わいましょう。よく噛んでも少ないものは少ないけど。

このあと、お風呂に入るつもり。体重を測ってみましょうか。少しは効果あるのかな?その前にチノの朝ごはんを出しますかね。私が階段を降りる音で起きて騒ぎ始めるみたいね。待っただけ美味しくなるのでは?怒られるかW

 

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