Amazonの荷物が届きませんね

　置き配なので、何時になっても良いのですが、食品だからちょっと嫌ですね、一晩置いてかれるのは。まあ配達の人の大変さもわかるしね、どうにかならないのかとも思いますね。まあこちらは急がないから、落ち着いて仕事してほしいですね。

　今日はチョコチョコと料理を。まず今日買った紅あずまというさつまいもをカッターで薄切りにしました。つまが揚げてくれましてね、さつまいものチップス、これが美味しいのです。良いおつまみになりますよね。

包丁では切れませんよね、こんなに薄くね。揚げて薄く塩をぱらり、本当に美味しいです。

　あと夕方の散歩で魚屋で買ったヤリイカを刺身に。

久しぶりに刺身包丁を使いました。盛り付けがうまくいかなかったのは、真名箸が見つからなかったせいか。このヤリイカはゲソと小ぶりのイカはつまが蒸して皮を剥いた里芋と煮ましたね、これも美味しかった。

今日はフライイングでハイボールを一杯、氷無しで。

今日の夕方の歩きで少し歩数が伸びました。

7258歩。アップルのapp、フィットネスでは232kcal使ってチャレンジ成功でしたね。最近10000歩には拘らないでいます。

まあ頑張れましたね。ご褒美にヤリイカで乾杯を。他にはフェ・ジョアーダをナンに乗せて。ゴルゴンゾーラを入れて。

これはエゴマの葉にご飯少々とイカ刺しを乗せてクルリンパ。美味しゅうございました。

　最後の締めにご飯1点分と自家製沢庵で。

沢庵、美味しいですよ。

 

買い物歩き、猫散歩

　10時半ごろ家を出て買い物に出発。今日はまず、yasui酒店さんへ。ここはいつも米糠を500gと1kgとで計って袋に入れて売っていますね。もう立ち飲みの人が結構いましたね。わたくしは明るいうちはお酒は欲しくない人なので。細かいのがなくて千円札を出したので、悪いから1kgにしました。これがあとで響いたですね、重くて。

　次は郵便局へ。少しお金を下ろしましょう。正月が来るから、つい贅沢するからね。これからスーパーへ。野菜類の珍しいもの、パクチー、ルッコラ、じゃがいもは北あかり、紅あずまはさつまいも。大根は地場産、50ポイントくれるから。干してから煮たり、切り干しを作ったりいかにでも使用可能。つまの好きな鶏手羽先も二パック。ああ、牛乳も頼まれたなあ。もうディパックがいっぱい、重くて参りました。糠は1kgだったしねW

　お友達が声をかけてくれ、挨拶、話はほとんどできず。まあこんなもの。2階へ移動、交流磁気治療へ。少し待つかと思ったけど、中に手招きされ入れました。流石に暮れも押し迫って少し人が減ったか。すぐに座れてラッキーでした。20分間座っているだけ、これで今日の予定は完了。帰ります。

　魚屋で正月用にかごせいのかまぼこを800円で購入、いつもは鈴廣なんですが、赤しか残ってなかったから、かごせいにしました。200円の差ほど味に差があるとは思えませんけどね。本マグロの赤みを買ってヅケを作ろうかなと思ったけど、つまもそう喜ばないだろうからやめた。まあもう少し様子見。帰ります。

　kojimaさんちではハチ君とみーやちゃんが抱き合って寝ていた。わたくしの顔を見て起きてくる、おやつを。

白く見えるのは魚屋の袋、かまぼこが入ってる。じゃあまたね。

　帰宅、これだけ歩けた。

4780歩、もう一度歩かなくちゃいかんね。昼食、パスタ。生ハム、ロマネスコ、シメジ、ミニトマトなど。

昨日買ったゴルゴンゾーラはどうしたの？中に入ってます。あ、そう。

パスタだけじゃあ寂しいかと、おでん風煮物。

ちくわぶがとろけて来て美味しいね。

　デザート、コーヒーとヨーグルトは洋梨入り。あとkojimaさんにいただいたみかんを。

さあて、午後も散歩に行きましょうか。

 

それほど寒くない朝、でもよく寝られました

　昨日も9時就寝、ミステリーチャンネルが「ポアロ」さんだったので、見る気がせず、9時前にベッドへ。つまが湯たんぽ（ワインの空き瓶にお湯を入れただけ、蓋がねじ式なので良い）を入れておいてくれたので温かい。すぐに寝てしまいました。尿意で目を覚ましたのは2時18分でしたね、ケーブルTVの機械を見て覚えています。まあ最近は五時間も保つようになりましたね。一時間ぐらいは余計に眠れるようになりましたね。YouTubeで見つけた簡単な体操を寝る前にしているだけなんですがね。踵を上げて10秒、下ろして5秒、これを五回繰り返すだけですが。なんか効果あるみたい。これで練る前にお風呂で暖まればもっと良いのかも。でもね、おh路に入るとなんだかんだで一時間練るのが遅くなるから入れないんですが。

　2時25分ぐらいにはまた眠れたようです、次に目を覚ましたのは5時45分、隣のベッドのつまはもういませんね。あとで聞いたら4時過ぎには起きたみたい。なんか色々調理をしていたみたい。昨日わたくしが買って来た里芋を蒸して、皮を剥いていた、蒸してから皮を剥くと、薄くむけて良いのだそう。なんに化けるのかな？この里芋は。

　朝のルーティーンの後朝食に。麦飯。最初もう少しあったので量を減らしてもらいました。2点、100gに。最初は2点半ぐらいあったらしい。朝ぐらいは思い通りに減食したいから。

これだけですよ、これだけ。おまけに麦が三割ぐらいW 　おかずは目玉焼き、小玉ちゃんという規格外の小さな卵です。キャベツが余っていたらしく、下に敷いてありました。キャベツ好き。

おでん風煮物。大根がメイン。

厚揚げがタンパク質。昆布も好き。

デザートにりんご。もう終わりが近づいて来ましたね。そう思っていたら、kojimaさんからみかんをいただきました。果物には恵まれていますね。あまり食べてもいけないのでしょうけど。

　食後、チノに朝ごはんを。その後ゴミ出し。そう寒くなかった。出した後、ご近所を一回り。犬のお散歩の奥さんたちが日向ぼこしていたので挨拶。ワンコたちは元気だね。おじさんは家に帰って温まります。

　今日の予定、買い物歩き、ついでに交流磁気治療へ。つまにヌカを頼まれた。沢庵の桶に足すらしい。最初の予定より大根の量が増えたから。まあ、美味しくできて嬉しいですね。yasuiさんという酒屋さんで買うんですが、お酒を買ったことがない、一袋五十円の糠しか買わない、変な爺さんと思われているのかしら。立ち飲みで有名な酒屋さんですが。ここのお客も見ていると歳々年々という思いがしますね。いつも車椅子を押して来て飲んでたお爺さん、最近見ないね。もう旅たたれたのでしょうか。いずれまたお会いすることになるのでしょうね。まだもう少しあとでね。