昼寝しちゃった

午後二時過ぎ、どうにも眠気が抑えられなくなってね、一時間だけ、と言ってベッドに倒れ込みました。一時間で起きたのですがね、それがまた倒れこんでしまい、また二時間ぐらい寝てしまいました。流石に起きましたけどね、頭ガボヤーンとしてしまい、気分は非常に優れませんでした。なんで起きたか？隣のベッドでつまがニュース番組を見ていましてね、岡江久美子さんが無くなったと言うニュース、びっくりして飛び起きましたね。階下へ降りてすぐに体温おはかりました36度7分、胸を撫で下ろしましたが。

もう少し出かける火を減らそうかとも思いましたがね、マッサージの先生もよくしてくれるし、私の健康な生活のためには必要な治療だと思いますしね、急に辞めるわけにもいかないですね。

さて今夜の夕食です。わたくしが買ってきた鳥もも肉とこんにゃくで、冷蔵庫にあった野菜類を使い、筑前煮とでも言うんでしょうか、正月のお煮しめですね、簡単に言えば。こんな料理を作ってくれました。美味しかったですね。

干し椎茸はつまが自分で干したものです。里芋は味噌汁などに使った仲間ですね。さや豆は冷凍してとってあったらしいです。この鉢はつまがろくろを回し焼いたもの。若い頃の作ですけどね。

今日は豚レバーが買えましてね、もやしとニラを買い、ニラレバ炒めがやっと出来ましたね。待った甲斐があって美味しかった。

他には伽羅蕗とオイキムチ。美味しいですね。

今日はワインは一杯だけ。すぐにご飯にして貰いました。

なんか食欲がなく、ご飯も2点分、100gだけにして貰いました。珍しいですね、食欲がないなんてね、去年の入院中以来ですわ。具合はそう悪くはないんです。食欲がないだけ。睡眠がおかしくなっているせいかも知れませんね。味噌汁は大好きな里芋と三つ葉、美味しいですね。ご飯もう一口行けたかな。頑張って元気になりましょう。

今日はマッサージ、帰りに買い物

マッサージは気持ちよかったですね。最近患者が少ないからか、何と無くサービスが良い感じでね、揉んでもらうのが気持ち良くて。帰ってきてお昼を食べたら眠くて。つまに一時間で起こすように頼んで寝ますかねえ。眠い眠い。

マッサージの後、百均でポリ袋一束。ヨーグルトに入れる干し葡萄は売り切れでした。こんなものまで買い占めか？スーパーで豚レバー、もやし、ニラ。シウマイの材料の挽肉も購入。納豆が珍しく九十八円のがあったので購入、明日から朝は納豆だな。ワーファリンをやめたので納豆も食べて問題なし。代わりのリクシアナはいい薬らしいけど私には薬疹がきつい。全身蕁麻疹が出たり消えたり。肉をいろいろ買ったので金額がのした。魚屋でカツオがあったのですが、節が大きくて高いし、量も多すぎるので買わず。帰宅してお昼。

今日はパン、例の銀座の食パンでホットサンド。十勝のカマンベールと一緒にソーセージ。結構美味しい。サラダ菜も。

ホットサンドメーカーの使い方も完全に手に入れた感じ。美味しく出来ています。スープ代わりにトックを。

デザートにヨーグルト。チリ産レーズンとバナナ。安定の美味しさ。

しかし眠いですね。少しだけ寝るかなあ。

久しぶりによく眠れた、、、

昨日は8時半前に就寝、一度23時台に目を覚ましたが、時計を見ただけ。次に1時ちょっとすぎに目が覚め、トイレに。水分が多かったかな？その次が3時半、もう七時間ぐらい寝たけど、起きるにはまだ早いと、トイレから戻ってまたベッドへ。幸いすぐに眠れて助かりました。起き出したのは5時半、今朝は生ゴミが二つあると言われていましたからね。足元のふらつくつまが草取りをしてくれましてね、45リッターのゴミ袋に一杯。重いと言われていましたからね、私の出番ですね。紙のゴミは軽かったからよかったけど。二往復で200歩ぐらいかな。iPhone忘れて計量してないですね。

帰ってうがい、手洗い。今朝の検温は36度4分、35度台は無くなったなあ、あまり低いのもね。

歯磨きをゆっくりしてお茶を淹れて貰いました。今月はいつものお茶屋産に会えず。まああと一月は大丈夫かと。冷凍してあると思いますね。お茶と野菜ジュース。ジュース、飲んじゃった写真。

濃い目に入れた茎茶が美味しいです。去年の入院中は美味しいお茶が飲めなくて辛かった。こんなことを言うと、生き返らせてもらっただけありがたいと思えと言われそう。ハイハイそう思います。今日も感謝して一日。

朝食、昨日買ってきた韓国餅トックですな。鳥のスープに塩味、三つ葉。海苔をちぎって、胡椒をパラリ。卵を掻いてありますね。辛くない朝鮮料理は珍しいですね。美味しい。

今日は久しぶりになんとか継続して九時間眠れて元気です。嬉しいですね。今日も頑張ろう。今日の予定は朝のうちに入浴、昼前にマッサージ治療院へ。帰りスーパーで軽く買い物。そんな感じです。あ、久しぶりに百均も行ってみるかなあ。