どうにも眠い、やる気が出ない、いつものことかw

朝方8時に再度睡眠。二時間で玄関のチャイムが鳴る音で目が覚めて起きました。これでなんとか睡眠時間を確保、でもまだ眠いです。つまに嫌な顔をされるので寝ませんけどね。これ以上寝たら夜寝付けなくなりますから。

午前中はネット三昧。他にすることもないのでね。本を読むとすぐに眠くなるし。

朝方なったチャイムは黒猫さんでした。アマゾンからのスパゲッティですね。判子が入り用だったので、出たつまは機嫌が悪かった。マスクしてくればいいのに、とも。

そういえばオークションで買ったワイン、どうもつかないと思ったら近所の郵便局でコロナ感染者が出たらしく、窓口も集配業務も休んでいるらしい。困ったですね。お酒は今ある奴がなくなったらやめるしかないのか。まあしょうがないですね。例の10万円のお知らせも届かねいのかなあ。マスクも届いてないし。楽天で買ったマスク十枚もよく見たら中国製だったので、気持ち悪くてもう五日ぐらい隣の部屋に放置してあります。ビニール越しに日に当てて消毒のつもり。

昼食です。今日はスパゲッティになりました。その前に昨日の残りの野菜炒め。

パスタは鮭とベーコン、セロリと玉ねぎ。チーズがすごく会いましたね。美味しいです。

このあとデザート、いつものヨーグルト。コーヒーを飲みながら次のヨーグルトを作成しました。

レーズンも無くなってきたらしい。次の買い物で買ってきましょう。明日かな？今日はなんか元気が出ないので買い物は中止に。

今日は六時間眠れた

六時間しか眠れなかったと言うべきかなあ。まあ、六時間の持続した睡眠というのは最近珍しいので嬉しかった。病人としては毎日九時間は眠りたいんですがね。最低ノルマが八時間かな。朝食後少し寝るかな。今朝の起き抜けの体温は35度9分でした。今のところ大丈夫か。

昨日久しぶりに簡単な料理をしました。スーパーで三浦方面の農家産の荷で、形の悪いキュウリが安くなっていたので買いました。まあ時期ではないですが、好きなのでオイキムチでも作ろうかと思いましてね。まずは漬け込みのタレ「ヤンニョン」を作りました。ニンニク、ネギ、生姜、唐辛子、塩気はあみの塩辛。甘味は冷凍してとってあった梨ですね。

岩谷のミルサー大活躍。簡単にキュウリを切って漬けました

今朝の食事はカレーライスでしたがその付け合わせに。

まだ浅いですがね、味はいいですね。もう少し漬かるのが楽しみ。朝食はこんな感じ。

美味しかったですね。

ウォーキングに二回行くのもなんとなく気がひけるので、家の中の体操を頑張っています。今朝も腹筋二通り、15回ずつ。骨盤底筋の運動も。棒体操、スクワット、爪先上げ、かかと落としも頑張って回数を増やしています。それでか、昨日から今朝にかけては久し振りに六時間の継続した睡眠が取れました。眠れることは運動が足りている事だろうと思って頑張りましょう。

今日も何か美味しいものでも作りたいですね。