今日は調子悪くなっちゃって・・・

　朝ごはんの写真、撮ってありましたね。カロリーは少ないですね。



　十一時過ぎにちょっと疲れが出た感じで、お昼に起こしてとつまに頼んで寝ました。まあ、5時間では辛いですからね。一緒に隣のベッドで寝ていたつまは早めに起きていったみたいですが、わたくしは1時間ぐらい寝てしまいましてね、目が覚めたら神経痛の発作が出たみたいでね、なんか胸の辺りが痛くてね、慌てて起きて階下に降りまして、つまに頼んですぐにお湯を沸かしてもらい、ちょうどその時に温まっていたスープを先に飲みましてね、中から温めたら落ち着きました。

　そのあとはお茶を入れてもらい、何杯も飲んでだいぶ楽になりました。暖かい日が続いたところへ急に寒い朝になって冷えたんでしょうかね。ちょっと疲れが出たのかなあ。季節の変わり目は本当に良くないですね。まあ気をつけましょう。今日は一日休養ということにしました。

　お昼は食欲もなく、メカブのとろろをつまが少し作っておいてくれたのでそれをいただいておしまい。



　美味しかった。もう少し食べたかったけど。今年は不漁で手に入らなくてね、いつもの年はひと月ぐらいの間はしょっちゅう食べられるのにね。買ったものですが、やはりちょっと硬めでしたね。

　夕食は買い物係のわたくしが外に出なかったのでつまがあるもの料理で。昨日も食べたすき焼き、結構肉も残っていたので、うどんを入れてもらいました。ネギを薬味に刻んでね。



　あとはパン一枚を半分ずつ。全粒粉を半分ぐらい混ぜたのかな、香りがいいですね。



　カマンベールとソーセージ。チーズはいつもの安いのでなく、成城石井のです。



　一緒に挟むサラダ。ミニトマト、ルッコラ、セロリ、キュウリ。ルッコラ、美味しいですね、好きです。



　つまはワインが進んだみたい。わたくしはいつものエヴィアンだけ。ああ、茎わかめの芯と油揚を見たやつ、これももう最後みたいですね。とほほな年ですなあ。また買い物に出かけるかなあ。電車に乗って行かねばなりませんね。



　今日はつまは今週は仕事がありませんから九時前まで起きていましたね。つまが立ち上がった椅子には白猫のチノが代わって寝ていますね。

　わたくしはもう目薬も終わり、血圧も測りました。今日はちょっと高かったですね。平均値ですが上は113でしたが下は81でしたね。いつもは下はもう少し低いんですがね。これも寒さのせいですかね。まあ、あまり低すぎるとまた薬を変えたり、面倒なことになりますからね、ちょうど良いところで落ち着いていて欲しいです。

　とりあえず、だいぶ元気は出て来ました。やはり急に運動しすぎるとダメなんでしょうね。無理せず、少しずつ体を慣らしていきましょう。15000歩はまだきついのかもね。三回で12000歩がまだいい所かも知れませんねW

寝られた、と言えるのかしらねえ・・・

　昨日は十二時に就寝、つまが八時に寝たあとにウォーキングから帰って来ましてね、寝るまでこの子が付き合っていましたね。寝るときには隣の応接間のソファーの上でダウンの寝袋にくるんでやります。嫌な顔をしますけどねW





　今朝は目が覚めたら五時前でしたね。それからうつらうつらと。つまが仕事に出かける音が聴こえて。ああそうか、今日は早番の日か。六時頃までは布団の中に潜っていましたがもう眠れないと思って起き上がりました。まあ眠くなったら寝ればいいや。今日はノルマは健康だけですから。散歩は行かなければいけませんけどね。

　起きて階下に降りるとチノが起きたみたい。ごそごそと音がしますね。コードを付けていない電気絨毯でツメを研ぐ音ですな。引き戸を開けてやるとこちらに飛び込んできます。抱き上げて膝の上に。重いなあ、一体何キロあるんじゃ。そう思って見てるのが分かるのか、なんか上目遣いで見ますねえ。



　テーブルの上の鍋を見ると卵を蒸したみたい。一個いただきましょう。コーヒーも入れてありますね。飲みましょう、せっかくですから。

　ご飯を食べたいんだけど炊飯器からきれいに取ってありますね。どこにあるのかわからない。文句を言うとどうせいつも九時過ぎないと起きて来ないくせに、と言われそうですな。４５年も連れ添って気の合わない夫婦です。まあつまが九時過ぎに帰るのを待ちましょう。

　ショーケンがなくなったみたいですね。６８歳か、意外と若かったんですね。まだちょっと若いですよね。まあ色々やり尽くしたような人ですけど。それにしても早いような。合掌。南無大師遍照金剛。