花粉症は最悪ですが体は元気に・・・

　昼食後の散歩でもう一万歩は超えましたね。10178歩、元気ですね。鼻はグズグズですが。



　夕方は眠かったですね。少し睡眠不足気味です。午後はコーヒーを３杯。

　夕食は牛のシマ腸とかいうホルモンを焼きました。梨のジュースと蜂蜜で甘み、醤油と味噌が隠し味、ニンニク。柔らかくて美味しかったです。脂、多そう、太るか？



　もう一種類の焼肉は豚の肩ロース。流石にバラ肉は焼く気せず。



　野菜はまたブロッコリー。



　小田原の蒲鉾とわさび漬け。





　こんな風にして食べると美味しいです。



　食後にヨーグルト、林檎入り。結構美味しい林檎でした、98円でしたが。食後3回目の散歩に出発、また子猫たちが出てきて餌をねだられてしまいました。ガツガツとよく食べるなあ。



　これで三回歩いて14490歩でしたね。やっとノロウィルスの影響がなくなったみたい。これからも気をつけて生活しなくちゃ。明日は寒くなるみたいですね。気をつけましょう。さて、今夜は寝られるかしらねえ。

　

絶賛、花粉症発症中・・・

　でも、晴れにも負けず、強風にも負けず、おっさんはウォーキング中です。午前の部、4723歩ですか。風が強くて難儀ですがね。



　散歩中にスーパーで買ったブロッコリー、早速つまが茹でてくれましてね、お昼に食べました。美味しい。花を食べると花粉症に良いと言ってますなあ、この人は。



　お昼はコンビニのフランスパンサンド。ハム、チーズですかな、中身は。これに昨日の生ハムサラダを足して挟みましてね。





　ああ、チコリも新しくメンバーに入っています。野菜でお腹がいっぱいな感じですね。

　スープがわりに豚のシロコロホルモン。ゴボウとこんにゃくと一緒に煮ました。薄いしょうゆ味。ゆず味噌をチョンと付けて食べると美味しいですね。飲まないので昼間から煮込みですな。パクチーを散らして。



　さて、午後の部の散歩に出かけましょうかね。これで9000歩ぐらいになるかしらねえ。