今日は冬眠の一日でした・・・

　まあ、寒くってね、辛い一日でしたね。今日は一日一歩も外へ出ませんでしたなあ。ああ、思い出した、明日のビンカンのゴミを出してこなくちゃ。まだポツポツ雨が降っているような音がしますねえ、ああ嫌だ、雨。

　突然話は変わって今日のお昼。コンビニの冷やしとろろ蕎麦。この寒いのによくこんなもの売るよね、まあ有ったから暖かいとろろ蕎麦にしてもらっていただきました。意外と美味しいんだよね、これがまた。二人で半分ずつ。



　まあ、いい海苔かければ美味しくいただけますよね。ご飯も少し。蓮とイカの塩辛。もう最後に近いですね。



　ご飯の写真、もう少しちゃんと撮ったつもりでしたが。魚屋で妻が言った時に勧められた鮭の粕漬けだなこれは。ちょっと一切れが薄いけど、味は良し。



　これで朝の睡眠不足がどっと出て、ベッドへ倒れこみ、二時間だけ寝かせて！

　一時間で起きたんですけどね、しっかり寝直してきっちり二時間。妻も昼寝してたけどそおーっと起きました、起こさないようにね。夕方はずっとネット。明日はもう一段進歩するようにやろう。

　夕食、ご飯ですね、やっぱり。



　ストーブで似てた鶏腿肉をスライス、サニーレタス、トマト、香菜のサラダ。ちょっとバンバンジー風。



　イカの一夜干しを焼いて。



　蒸しカボチャ。外国のカボチャは火を通すとすぐにとろけてしまう、とつまに言われました。だけど国産のなんか買えませんよね、三倍以上するんだから。買い物係としては。



　さっきちょっと写ってしまったから、お昼の残り物。高菜の漬物、鮭の粕漬け。



　まあ、ご飯を一杯食べるだけしか食べませんけどね。今日も一杯（笑）

　食後にやっと夜食べられました。ヨーグルト。りんごと一緒に。



　さて、ゴミ出しに行ってきましょうかね。

なぜか7時起き・・・

　昨日は12時半ごろかなあ、ベッドに入りましてね、ワインも飲まず、薬も飲まずに。ただただ寒かったなあ、という感じ。ファンヒーターで少し温めてから寝ようかと思ったのですが、50分しか燃料が無いよ、と出ていましてね、消して布団に潜り込みました。横に冷え冷えに冷たくなった湯たんぽ用のリステリンのボトルが。そっと床に降ろして置きました。

　でもなぜか、すぐに眠れたんですよね。気がついたらつまはもう起きて行っていなくてね、5時前に出かける音を聞いてまた寝ましてね、次に目が覚めたら7時でね、もう眠れなくて起き上がりました。寒い！久しぶりに室温１３度ですねえ。灯油が入れてないからエアコンを今年初めて回してみました。ああ、幽かに温かくなりますなあ（笑）

　パジャマがわりの長袖Tシャツと薄手のジャージーの上にオーバーズボン、ダウンを着込んで階下へ。こちらも寒いなあ。こちらも１３度か、外よりはマシな感じですね。

　これでつまが帰ってくる9時過ぎまで、目薬三種、血圧測定。ネットをぐるり一回り。のど飴をしゃぶりながら。昨日買っておいて良かったなあ、腹の足しにもなるし。キシリトールだからカロリーも少ないみたいだしね。



　つまが仕事より帰宅、食事を出してもらう。昨日の五目ずし、味噌汁、蓮ふた切れ。



　食べ物が入ると急に眠くなりますねえ。まあ６時間の睡眠じゃあね。でも眠らないように頑張りましょう。何とか睡眠を元に戻したい、その一心ですね。