今日は三回、一万五千歩超え・・・

　昼食後も出かけましてね、10217歩でした。最近の体調不良の頃ならこれで夜は出かけないんですがね、今日は頑張ってしまいました。



　夕食はパンの最後の残りで、12枚切りとでも言いたいような薄さですが、パンとしては美味しかったですね。



　生ハムも今回のは美味しかったですね。上手く剥がせたしね（笑）



　パンの量が少ないので、ご飯も少しだけいただきました。1点半分ぐらいですね。スープは沖縄産の美味しくなかったトウモロコシ。つまが色々工夫してくれましたけど、やはり元が良くないと美味しくないですね。残念！



　ご飯用のおかず、身欠きニシンの焼いたもの。醤油をチョロリとかけただけ。噛んでいるといい味が出て来ますね。



　あとはつまが冷蔵庫にあるものでおでん風に作ってくれた煮物。竹輪、厚揚げ、こんにゃく、昆布かな。まあご飯はほんの少しですから。



　このあと3回目の散歩に。今夜はハングリーキャッツ、二匹とも出て来てガツガツ食べてましたね。真っ暗で写真は撮らず。

　スーパーでいつも夜仕舞う前になると半額になるものを待っていたんですが、いつになってもふだを貼りに来ないので諦めて帰宅、最近半額にしないのかなあ。最近買ってなかったから分かりません。

　帰ってくるとき、セブンの灯りに誘われて入り、焼酎を買ってしまいました。天然の睡眠薬と期待しましてね。伊佐錦　華とかいう鹿児島の芋焼酎ですかねこれは。初めてですね、飲むの。



　今日の万歩計。15194歩ですね。iPhoneのアプリだと15483歩、歩いた距離は8.9kmだそうです。こんなに歩いてるんですね。



　これでなんで寝られないのかしらねえ（笑）今日はグラス一杯飲んで寝てみましょうね。おやすみなさい。

　

暖かいですねえ、２０度ですか・・・

　今日は九時半まで寝てしまいましたね。いつもはつまが帰った音で九時ちょっとには起きるんですがね、今日はちょっと寝坊、暖かくなるという話の割には部屋は寒かったですね。

　おにぎり一個いただいて薬、目薬、あ、血圧忘れてる。寝ぼけてたのかなあ。あとで測って書いときましょう。

　早めに出発、朝のお散歩。今日は子猫の駐車場まで。他に人がいるのにギャアギャア泣いてましてね、端っこへ誘導してフードをあげました。今日は出てきたのは１号だけでしたね。

　今日は暑くなりそうなので、なるべく日影の側を歩いて帰りました。いつも日陰か、わたくしは（笑）

　神社のそばのアパートの庭を見るといましたね、ぶーちゃんが。日向ぼっこして気持ちよさそうに寝ていました。



　帰宅してお昼、インスタントラーメンの麺を使ったあんかけ焼きそばでした。うん、まあまあですな。からしを効かすと美味しいですね。



　午前の万歩計は4732歩でした。iPhoneのアクティビティーで見ると4905歩になっていますね。何でかな？2.8kmが距離ですね。結構歩いてますね。



　さて、午後の部、行ってみましょうかね。