いやあ、焦ったなあ・・・

　さっきこれを書こうとして見たら、お昼に書いたブログがないんですね。なぜかアップできて居なかったみたいですね。たまたまと言いますか、まだ書いたものがgooですと残って居たので助かりました。いや、びっくりしました。

　今日、昼間の散歩の時によく会う近所のおばさんが面倒を見ている地域猫、まあ野良ちゃんなんですけど変わった色気でね、ベージュっぽい色でね、目がブルーで綺麗なんですよね。人懐っこくてね、今日はフードを持って居たから「食べる？」と聞いたらニャアアーと泣きましてね、出してあげたらよく食べて居ましたね。顔の写真を撮りたいのにガツガツと下を向いて食べて居て撮れませんでしたね。背中の図です。



　今日は夜はパン食のつもりでしたが、ヨーグルトの最後でつまが粉をこねてナンみたいなのを焼いたので、パンは６枚切り半分という感じでしたね。



　これがナンみたいなやつ、ヨーグルトが多かったのか、柔らかめで薄手でしたね。これにも色々カマンベールとか巻いていただきましたが。パンは生ハムときゅうり、あとレタスやチコリ、トマトなどをサラダにしたのでそれも挟んでまた野菜が多い食事でしたね。





　沖縄県産だという生のトウモロコシ、喜び勇んで蒸してもらって食べたら甘みがなかったですね。明日スープにしようということに。



　蒸したかぼちゃ。トウモロコシと一緒についでに蒸したな。



　なぜか蒲鉾とわさび漬けも。



　午後の部で6000歩ぐらい歩いたので夜もやる気が出ましてね、また子猫たちのところへ。夜は飛び出してきましたね。フードをあげてきました。これで帰りにスーパーぐるぐるで11,000歩近くなり、さっき明日のゴミ出しに行ってきました。今日のトータルは11345歩となりました。



　これで無理ない運動という感じですね。明日も頑張りましょう。睡眠さえ治ればねえ・・・

今日はもうダメ・・・

　ダメでしたね。昨日は十時就寝、随分眠ったような気がしたんですが、隣ではつまが熟睡気配、そっと上半身を起こして時計を見るとまだ一時半でしたね。ああ、ダメだったか。せめて四時頃まで寝たかったなあ。

　それから四時ごろまで眠れず、なんとか寝ようと軽く朝食を食べましてね、まあ飲むより良いでしょう。ご飯２点分に永谷園のお茶漬け海苔。海苔は少し追加しました。朝の薬だけ飲んで置きました。



　ズルズルと食べてお腹も温まり、やっと眠りにつけましたね。八時半まで寝ていました。一息で眠りたいですねえ。八時間とは言いませんけどね、せめて七時間。

　起き上がってまずは歯磨き。十分ぐらいかけてしっかり磨いています。最近は手の歯ブラシにまた戻って居ます。そのあと、お湯に塩を溶かして鼻うがいですね。コップ一杯分近く吸い込んだ塩水が結構中に入ったままなのはこれいかに。夜寝るときに角度によってタラタラーっと出てくるんですね。これがびっくりしますね。でも鼻の具合もだいぶ良くなってはきたような。私の花粉症対策はこれが一番ですね。

　そのあと、テーブルにぶっつわってネット三昧。十二時になってご飯にしてもらいました。その前に横浜の姉から久しぶりに電話、寿司屋の旦那に私の不調を聞いたらしい。まあ姉も加齢黄斑変性でだいぶ目が見えなくなって大変なんですけどね。まあ眼科というのも直せない病が多い科ですねえ。私の緑内障なんてのもなんかはっきりした治療法が確立出来て居ませんしね。

　ああ、お昼はラーメンでした。麺は棒ラーメンですがね、スープは豚バラ肉の塊でとって居ますね。海苔をのせて。今日は卵付き。かぼちゃを蒸す隣で蒸して居ましたなあ。



　おともにおから。



　虫かぼちゃとさきイカキムチも。



　散歩に出たいんだけどどうもお腹の具合が。冷えたのかなあ。ヨーグルトを作る時、少し余る牛乳を飲んだのがいけなかったかな？ヨーグルトは平気だけど、牛乳を飲むとお腹を壊すんですよね。まあ、のんびり行きましょう。