今日はまるでダメオでしたね・・・

　昨日は十時半にスッと寝たんですが、目を覚まして隣のベッドのつまが起きる気配がないなあと思って時計を見るとまだ一時でしたね。ああ、また寝ればいいやと思ったんですがそれから全く眠れず、あっという間に三時でした。階下へ降りてテレビでスーパーラグビーかなんか見てるとつまが起きてきましてね、ご飯を少しと簡単なおかずで朝ごはんを食べて寝れば？と言うんですよね、それで食べて、ああ、お酒は一滴も飲みませんでした。仕方なく睡眠薬を飲んで寝たのが四時、起きたら十二時過ぎてましたね。まあ朝の薬は飲んでおいたから残るのは目薬と血圧だけね。お昼はラーメンでした。



　上にいろいろ載せていただきまーす。キムチまで載せちゃいました。



　このあとウォーキングに出発、少し元気なく4000歩がやっと。帰ってきたらつまが例のたらを出してきて、料理バサミなどを出してね、わたくしにやれと言うんでしょ。やはり干したのをすぐには身は取れませんでね、ちょっと炙ってもらいました。それで身をほぐして細かく刻みましてね、蒸したジャガイモをつぶして混ぜるように。その時生クリームを入れたのが良かったみたいですね。



　これを小判形に丸めましてね、揚げるんですが、パン粉が足りなくなりそうだというのでもう一度ウォーキングに出発、この時はスーパーをぐるぐる回って帰って来ただけなので3000歩しか行かなかったですね。

コロッケを揚げて、マカオ料理と言いますかポルトガル料理と言いますか、バカリャウの完成ですね。すごく美味しいです。マカオで食べたのより美味しいかも。



　昨日二把で98円だったニラを一把と30円ぐらいのもやしを一袋、豚レバーが一番高かったなあ、180円もしました（笑）ニラレバ炒め。



　ああ、あと買い物のついでに最近気に入ってる焼き鳥屋さんで買った焼き鳥。立ち飲みもできるんですが、外で飲む気なんか最近全くしないし、立って飲むなんて出来ません。いつも買って来てチンするぐらい。割と美味しいんです、つまもお気に入り。



　あとはもち麦入りのご飯、



　自家製高菜の漬物。



　栃木のイチゴも最後になりました。赤みが増して甘みもすごい。



　そして最後のウォーキングに出発、猫たちの所に行きましたが会えず。まあ、また明日ね。帰って来て明日のゴミ出し、容器包装プラ。一番だったなあ。

　今日の万歩計、11511歩でした。iPhoneによると11628歩、距離は6.7kmでした。明日は15000歩ぐらいは歩きたいですね。それよりも今夜は眠れるのかしらねえ。