軽く済ませるつもりが・・・

　午後の散歩はそれでも一万歩を超えましたね。駐車場の前を通ったらおむすび君1号がギャアギャア鳴きましてね、仕方なく半分の量だけフードを上げときました。2号は探したけど見当たらなかったです。10836歩かな。



　帰って来てテレビでなぜか女子麻雀の試合を観戦。何でこんなのを見るかと言いますとね、日本のニュースメディアの程度の悪さにいらつきましてね、見たくないからですね。ニュース番組は殆ど見ませんな。年寄りにしては珍しいか。麻雀が終わる頃にニュース番組もニュースをやらなくなるから4チャンネルに回しますな。グルメと言いますか、なんか食べる話になりますからね、それと天気予報ぐらいしか見たくないです。

　その頃に夕食が始まりましてね、今日のメインはドライカレーでしたね。牛挽肉と茄子、ピーマン、セロリなどが具、こんな感じになりました。



　野菜と豚ロース肉のスープ。これも明日はカレーに化けるか？



　夜は御飯を少なく野菜を食べましょうとグリーンリーフとチコリ。



　ロマネスコは蒸すより薄い塩味で茹でた方が美味しいと結論でした。



　チコリにカレーをのせて。



　こんな感じで軽く、と言う話でしたが､つまの実家の姉から今日荷物が届きましてね、日本橋人形町の魚久さんという京粕漬けのお店でした。せっかく送ってくれたんだから味見しようとぶりを一切れ焼いてみました。



　うんこれは美味しい。3点しかない御飯はあっという間に胃袋に消えて。後キングサーモンとかなんか入っているみたい。楽しみですね。また魚屋さんで買い物が減るなあ。本当は実家からはつまはお米を送って欲しかったみたいですけど、姉が田舎へ行く用事が無いそうでまた今度と言うことでした。それで仕方なく、なんて言っちゃあいけませんね、ネットであきたこまちを発注しました。旨くすれば明日来るでしょう。来なければパンか、ピザを焼けば良いやと。

　つまは今日はワインを飲みましてね、わたくしは今日は飲まずです。食後はまた散歩ですな。5000歩は行かなかったなあ。今日のトータルは15686歩でした。良く歩くなあ。



　もう目薬も終わり、血圧も良好、明日のゴミも出してきました。後はお風呂に入って寝るだけです。今日はシャンプーするかな。洗える髪があるだけ良いですね、大分減ってきたけどね。じゃ、おやすみなさい。

なんか元気ないなあ・・・

　昨日は12時半就寝、今朝は8時半に起床でした。相変わらず朝は寒いですね。パジャマの上にトレーナーを羽織ってトイレへ。最近、夜中にトイレに起きることはまったくありませんねえ。寝ている間にちびる心配も無し、パッドを使うのも出かける時だけですね。前立腺癌の手術の影響もやっと終わりに近付いたような気がします。長かったですね。

　いつもほど寒くも無いのでファンヒーターを点けることも無く、着替えの下着と水を入れたポットを持って階下へ降りました。まずはMac、iPhoneはどうせメールなんか来ないし。なにせ、だれにも教えてないですからね、電話の着信を見るだけ。テーブルに置いたままですから。

　朝食はつまが帰ってきてからコンビニのハムサンドをパセリを足して二口だけ。林檎を入れたヨーグルトが美味しいですな。

　お茶をゆっくり飲んでからウォーキングに出発しました。おにぎり君は1号だけ飛び出してきましたね。寒いので2号はどこかに隠れているんでしょうか。しょうが無いので小袋のフードは二つとも1号の腹へ。がつがつしてるなあ。食べられる時に食べておかないと、という感じですね。これでも一時は自分が我慢して2号に食べさせたりしていたこともありましたがね。

　後ろを見ないように帰って来ました。スーパーで無くなっていた朝食用のレタス二種類とか､サラダ用の野菜を。大袋一杯で700円弱でしたね。野菜も安くなりました。午前の歩きはこれ、4668歩でした。疲れはありません。



　帰宅して少しして昼食、これも残り物が多いですね。十穀米御飯に里芋の味噌汁。



　これはお昼に作った物、ニラ入り卵焼き。



　昨日の残りの鮭。



　松前漬け。



　朝の生野菜不足を取り戻すグリーンリーフ。



　さっと蒸したロマネスコ、これ美味しいですね。



　なんか野菜でお腹いっぱいになりました。夜はもうお酒が無くなったから飲まない日にする予定でいます。さて、午後の散歩に行きましょうか。