ちょっと危なかった感じ・・・

　夕食後、またウォーキングに出ましてね、3000歩コースにスーパーぐるぐる三周、という感じだったんですがね、なんか凄く暑く感じましてね、勿論お水は持ち歩いているので飲んだんですがね､どうも収まらない、そおーっと歩いて帰ってきました。後から思ったんですがね、これは本当に久しぶりなんですが、そうね、三年ぶりぐらいかなあ。これは低血糖の発作に違いない、と思いました。それで家についてすぐにブドウ糖のタブレットを食べたらすーっと気分が治りましたね。気をつけなくてはいけませんね、何で久しぶりにこうなったのかなあ。4日にO先生のクリニックで糖尿の検診ですから、話を聞いてみましょう。

　お酒は飲んでいないし、夕食もカロリー過多というようなことも無いしね。まあ夕食を見てみましょうね。

　まずは鮪の刺身。トロの部分は筋っぽいけど味は非常に良かったです。赤身も中トロの部分もそれぞれにうまみはありましたね。



　御飯もこれで3点、150ｇ無いぐらいですからね。



　今日は鉄火丼スタイルで。海苔をはさみで細く切って撒いて、その上に鮪。



　非常に美味しかったです。味噌汁は里芋と油揚。



　今日も正月用のローストビーフ。今日はチコリにのせてみました。



　蓮のきんぴら風。



　漬け物は白菜。



　夕食後、ウォーキングに出て4000歩チョイで止めて帰って来ました。しかし食べ過ぎているわけでも無いのになんで低血糖になったのか、なんか謎ですね。

大晦日の前の日・・・W

　何となく街に人が多いですねえ。歩きにくいですな、スーパーの中なんか。レジは混んでいないんですがね。家族連れが多いのかしらねえ。まだそう寒くは無かったですね。ああその前にお昼御飯のこと。

　お昼は牛筋カレーでした。もうほろほろでね、肉っぽいところが多かったから美味しいカレーでした。



　副食は蓮団子。蓮を下ろしましてね、牛乳を少し、小麦粉も使うのかな。チーズを刻んで入れてね、焼くと溶けて混ざって美味しくなりますね。うちのつまは蓮が大好きでね、好きなだけ有って鮮度にうるさい、ですから新鮮な物を売っているお店で買いますね。黒くなったのなんか絶対に買わん様にね。



　大根の葉のムッチュム、やっと先が見えてきましたな。せっかくのもらい物、無駄には出来ませんからね。美味しく戴きます。



　午後も5000歩ぐらい歩いてきました。寒くないから助かりますね。

　帰りに買い物、マツキヨで指先用のバンドエイドを買おうとしたら無いんですね。この店は店の広さが足りないからとか言って、品揃えが良くないんですな。マスクも買おうとしたけど高いから止めました。一枚70円とかしたら買えませんわなあ。結局何も買わず。ああ、百均へいった方が安いマスク有るかな？一割引の券も使えませんでしたね。

　魚屋で鮪の刺身を買おうと思い、顔を出しました。悩むのは嫌だからTさんに今日のおすすめは？と聞いたら1500円のしっぽの身なんでしょうな、格好は。でも中トロの良い色でね、これは俺が自分で食べたいぐらいだと言うので、じゃあ2000円で売りましょう､と言ったらすかさず、ああやっぱり2500円て言えば良かったと返って来ました。Tさんは中学校の後輩でね、気の置けない仲間ですので。お金を払ったら1200円にしてくれましたな。毎日通っていますからね、たまにはサービスですな。夕食が楽しみです。つまは御飯を炊く用意をしていました。

　帰宅すると万歩計はかろうじて10000歩越えですね。夜は飲まずにもう一度ウォーキングに出る予定でいます。

昨日は寝付けなかったですねえ・・・

　11時に寝て全然眠れずに12時半、こりゃ仇目だとつまの飲み残したワイン、まあグラス一杯でしたけどね。これを飲んで御飯を一口海苔をのせてお握らずで食べて寝ました。1時過ぎでしたね。

　で、今朝は寝坊、10時10分前まで眠っていました。いかんですなあ。慌てて起きて階下へ。寒い朝はファンヒーターとブルーフレームのダブル暖房です。ダイニングは約10畳ですからなかなか温まらないのでね。

　ストーブの上には牛筋スープがカレーに化けて煮込まれていますね。よし、朝の食事はこれの味見で済ませよう。野菜ばかりだとお腹の具合に響きますしね。



　らっきょうがお供ですね。



　一昨日安売りの八百屋さんで買ったキウイをヨーグルトで。我が町のスーパーの半額以下で買えますからね。



　朝の散歩に出発、寒いと思って行きましたがそうでも無かったです。マフラーも要らない感じ、ダウンは最初からウルトラライトで行きましたがね。午後の散歩はどうしましょうかね、着る物は。



　今朝の歩きは5052歩、まあまあ良く歩きましたね。今日も暇人は頑張って歩きましょうね。ああ、おむすびブラザースは今朝も元気にフードを食べていました。