眼科はまあまあ・・・

　無駄な時間待たないで済んだのが良かったですね。視野検査、診察と進み、支払はきついけどまあ一時間も掛からずに終わって外に出られました。

　帰りは近所の手打ち蕎麦屋で一杯やって蕎麦をたぐってなんて考えていたんですがね、なぜか本日は休養のため休みますというような貼り紙が。余計なカロリーはとれないように出来ているんですな。まあ早く帰りたいのでタクシーでいつもの薬局に行き、目薬を四種類のうち三種類を三本ずつ、一種類は一本で50日以上持ちますし、今使かっているボトルも半分以上有るので買わず。それでもこれで5000円オーバーです。辛いですねえ。

　帰りは歩いて帰りましてやっと一万歩。夜も歩くことにしましょうね。夕食は飲まずに。今夜は最後の一釜でしたね。炊きあがる頃にゆうパックで新しいお米が届きましたけどね。



　おかずその一は豚のロース肉の塩焼き。ニンニクを効かせてね。



　これにサンチュの葉っぱ。



　自家製のキムチですね。



　このようにして戴きました。



　後はフライドポテトにパセリを摘んできて。



　ロマネスコの最後とか。



　もらい物の粕漬け。今日はキングサーモンだそうです。美味しかったです。



　おでんみたいな煮物。味見に竹輪を食べたら､もうそれが最後の竹輪だったらしいです（笑）大根が美味しいですね。柔らかく煮えて。



　夕食が終わってすぐに散歩に出発、5000歩以上歩きまして15836歩でしたね。ああ、帰ってから明日のゴミ出しにも二回行きましたからね、資源ゴミの段ボールとか紙類とかね。



　これで明日はのんびり朝寝出来るかな？つまも今週の仕事は明日で終わりですしね。土日はお休みですから。

さて、最後の通院ですな・・・

　昨日は11時半就寝、今朝は8時起床。あまり寒くなかったですね。

　朝食はいつものように。今日は鶏と野菜のスープとレタスを丼一杯。



　それからいつもの朝のウォーキング、郵便局まで行ってからおむすび君のところへ。今日は1号がいませんでね、2号にあげて郵便局へ行って戻るとまだいませんね。仕方なく小袋もう一つ開けてかえろうとするとゴミ箱から飛び出してきました。こっち、こっちというと2号のところへ行って一緒に貯めていましたね。今日はこれでお終いかな？帰宅すると万歩計は5311歩となりました。



　お昼は韓国雑煮のトックですね。鶏腿肉のスープに三つ葉薄切りのお餅。



　海苔をもんで掛けて、



　餅が少なかったので御飯を一口、これらがそのおかずです。納豆そぼろ、鮭、ロマネスコ。



　食後は林檎とヨーグルト。



　さて、午後は眼科で検査です。年内最後の通院、終わったら痛飲したいなあ、なんてじじいギャグ。