ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

歯科へ。今日は只でした・・・

2018-12-03 21:06:27 | Weblog
 実は市から歯周病検査の案内が来ていましてね、その葉書も持って行きましたら、今日はこの検診をやってしまいましょうという事になりました。検査だけで治療は今日はやりません、とのことでした。全部の歯、ああ、わたくし歯は一本も欠けていません、全部自分の歯ですね。で、全部の歯の歯周ポケットの深さを測り、虫歯のチェックもして今日はお終いでした。おまけでちょっとブーンと機械を掛けて貰いましたがね。お勘定は無かったですね。次回の治療も初診料は要らないんだそうです。市が出してくれるんでしょうね、有り難いことです。市民税も払わないのにね。貧乏ですからね。

 でもわたくしの後にまだ二人も患者がいましたね。凄いなあと思ったけど、もう20年前から使っている診察券を見ると、午後の診療は7時までなんですね。よく働くなあ。土曜日も診てるみたいだしね。

 7時前に外へ出てつまに電話、今歩き出したと。寝ないで待っていてくれるそうですわ。帰宅したら7時25分頃かな。今日は夕食後の散歩は食前になってしまいました。今日のトータルは12136歩でした。ちょっと少なかったですね。



 ダイニングの出窓に水仙が生けてありました。もうこんな季節なんですね。



 遅くなるといけないから弁当箱に適当に詰めて置いて、と頼んで出かけたんですがね、こんな風に綺麗に詰めてありました。綺麗ですね。



 只、この弁当箱、薄い方に御飯をカルーク入れると2点分、100gしか入らないんだそうです。なるほど食べたら少なかったなあ。少しお替わり。

 つまにやはり飲めばと意ったらすぐに飲み始めましたね。おつまみはネギとソーセージの炒め、



 メトウイカの沖漬け。



 グリーンアスパラと豚バラ焼き。



 ちゃんとおつまみも取ってありましたね。まあ弁当のおかずと殆ど同じですが。わたくしの弁当には味噌汁付き。大根と油揚。美味しいなあ。



 三浦の白菜の塩漬け。



 つまはすぐに飲み終わり、明日は6時からの仕事だそうで、でも風呂に入りシャンプーするから早く起きるそうな。まあわたくしは12時にやっと寝て、9時に起きられるかどうかですかねえ。明日はフリーですからヨドバシへ行ってMacを診たり、iPhoneのことで聞けるところでもあったら話を聞いてこようかと。それとパンの材料、ふすまを買ってこいと言われていますねえ、ええ、小麦の糠ですね。まあ車も少し入らせたいけど、これは木曜日ぐらいかな?
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今日は夕方から歯医者さんへ・・・

2018-12-03 16:13:34 | Weblog
 最初に行ったのは中学生の頃でしたね。初代のおじいさまにやって貰いました。二代目は取引先の社長の同級生で、話が良く通ってお世話になりましたね。いつの間にか三代目の息子さんの時代になりましてね、三代目もわたくしと十も変わらないから、もう大分貫禄が出てきましたねえ。四代目はどうなっているのかしらねえ。

 今日は何とか9時に起床でした。妻が仕事から帰る前には起きていないとねえ。今起きたの?いや八時頃。まあ切り捨てで八時、ははは。コンビニのおにぎりと餃子スープを半分、レタスひと皿。ちょっと多いかしら?

 食べたらすぐに散歩に出発、ああ、今日はスーパーのポイントデーでしたねえ。3000歩コースの後買い物。豚バラ肉の塊を二つ、肩ロースを一つ。後はつまに言われてた味醂。重いからもう良いかな?帰れば何とか4000歩。

 帰宅するとすぐにお昼ですね。つまが麦飯を炊いてくれました。炊きたては美味しいです。



 おかずは色々ありますよね。とりあえず今日作ったのはネギとソーセージの炒め物。ネギが柔らかで美味しいんですよね。



 昨日おつまみにしたヒイラギ。



 我が家の常備菜、干し大根の甘酢漬け。



 同じく常備債、油揚と椎茸の煮物。



 得意の残り物、鯖の味噌煮。



 デザートは青森の林檎。半分を三つ切り、一つつまに取られました。一玉が大きいからカロリーが高いそうです。



 このあと午後のウォーキング、猫の遊んでいる空き地まで行ったらおむすび君がいましたね。昼間だからわたくしが分からないみたい。食べるか?と聞いたら声に聞き覚えがあるのか寄って来ましたのでフードを小袋一つあげまして帰って来ました。帰宅したら万歩計はこれ、8571歩。



 つまがまたパンを焼いていましたね。ふすま入りの玄麦パン、良い焼け具合ですね。



 そこの麺を薄く切って二人で味見。うん美味しいですね。この変な穴はぐるぐる練るへらの後です。焼き始める前に取れば良いのかなあ。別にこれくらいの穴は良いですよね。



 戻ってから歯医者に備えて歯を綺麗に磨いています。時間を掛けてゆっくり磨いてからY字型のデンタルフロスで歯と歯の間も磨きますね。それからうがいして、リステリンで長い間うがい。うん、これぐらいで良いかな?帰って来たらつまはもう寝ているかもね。出る前にもう一度リステリンですな。


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