毎日休まずに歩いていたせいですかねえ、大臀筋と言うんですかねえ、おしりの太い筋肉に痛みが出てきましてね、大分疲れも感じていることで、今日の夜の部はお休みということにしました。早めに寝て遅くまでゆっくり寝ていようかと思います。まあ、一万歩はそれでも歩いていますしね。ちょっと風邪を引きそうな感じもあるのでねえ。
夕食はご飯にして貰いました。パンはちょっと飽きた感じ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/d9/3010e39903b07c403fb1ef0346d061aa.jpg)
白い御飯に海苔の佃煮、良いですねえ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/c0/0563bec30e8860525a8af239a32bc368.jpg)
先日買ったソーダガツオの味醂干しは大根おろしをたっぷりと付けて。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/e4/118aa673297e5e6c0a284f297c80e331.jpg)
この大根おろしが辛くて旨かったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/e2/d45a8bc4b0b7d8a9a91aa83f984cdebd.jpg)
豚バラ肉の塩味の焼き肉、卵焼き、ブロッコリーはさっと茹でてオリーブオイルで炒めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/ae/5794cf4441e4adc02c1547258a8ac223.jpg)
肉はサンチュで巻いてね。サンチュはおかわりまでして(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/ef/c0dab21c570cb68853369a18c9d9ccf3.jpg)
デザートは今日出来立てのヨーグルトに柿を入れて。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/32/23b9aaa5db4feb4a7df983f97d6ef882.jpg)
まあ軽めに終わらせましてね、芋焼酎「よかいち」を一杯。つまみは松前漬けと海苔の佃煮。ああ、効いて来ちゃったなあ。もう寝ますかねえ。
夕食はご飯にして貰いました。パンはちょっと飽きた感じ。
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白い御飯に海苔の佃煮、良いですねえ。
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先日買ったソーダガツオの味醂干しは大根おろしをたっぷりと付けて。
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この大根おろしが辛くて旨かったです。
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豚バラ肉の塩味の焼き肉、卵焼き、ブロッコリーはさっと茹でてオリーブオイルで炒めました。
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肉はサンチュで巻いてね。サンチュはおかわりまでして(笑)
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デザートは今日出来立てのヨーグルトに柿を入れて。
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まあ軽めに終わらせましてね、芋焼酎「よかいち」を一杯。つまみは松前漬けと海苔の佃煮。ああ、効いて来ちゃったなあ。もう寝ますかねえ。
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