今日の夕食と我が家の同居人？

　今年は二回目かなあ、我が家にはこの人が住み着いているんですよね。随分と大きくなったみたい。ヤモリ君ですね。フラッシュを焚いたのでちょっと写りは悪いですがね。手の吸盤が分かりますでしょうか。



　今日もホワイトホースのソーダ割りをいただきました。氷はじゃんじゃんと冷蔵庫で出来ていますね。つまは湯冷ましにしてから冷まして入れているようです。自動ですね。

　今日もメインは牛タン、塩焼き、大蒜を使っています。チコリも添えて。



　サラダはトマト、エシャロット、茹でた鶏胸肉、香菜を沢山。バルサミコ味です。



　美味しかったですね。バルサミコが良く合いました。キムチも。



　つまの十八番の切り干し大根と油揚の煮物。



　御飯と豆腐とニラの味噌汁。これが締めでした。



　明日はジムはお休み。午前中はゆっくり休むつもりです。午後はAさんの美容院でカット。帰りにI先生のクリニックへ廻って肩に注射をして貰いましょう。八百屋さんで果物でも買えると良いな。新じゃががつまのリクエストですね。忘れないようにメモしておきましょうね。眠いですねえ、今日も。

久しぶりに眠った感じ・・・

　昨日は9時半就寝、勿論薬は使用しました。直ぐに寝付き、良い気持ちで寝ていましたが、トイレに起きましてね、時計を見たらまだ23時30分でしたのでぎょっとしましたがね、またすぐに眠れて良かったです。2時半にもトイレに起きましたが、また眠れました。ホワイトホースの効果でしょうかねえ。4時半に起きました。睡眠七時間ですか。まあ宜しいんじゃあ無いですか。少し日曜日の疲れが抜けてくれたのかな。

　昨日は病院へ行った以外は完全休養になってしまいましたが、まあ病院へ行くのも疲れますからね。

　今朝の朝食はいつものゆで卵一個と､昨日出来た手のヨーグルト、ブルーベリーの冷凍をのせて。つまが御飯とイカ煮を用意してくれましたので有り難くいただきました。やはり御飯を食べると良い気分ですな。瘠せないでしょうけどね。





　さて、今日はジムへ行ってきましょう。疲れない程度に頑張って来ましょうか。お腹がグーグー鳴りますね。がすがおおいのかな？出かける前に一時間ばかり寝ましょうか。ちょっと眠くなってきました。