具合が悪いのは首のせいか？

　なんとなく分かった感じがしましたね。むち打ちまがいの首の不快感が身体の不調として感じられるのは無いかと思い当たりました。体温を測ったり、いろいろやってみましたが、湿布薬のロキソニンを5枚ばかり首や肩につまに貼って貰い、薬が効いてきたらすーっと楽になりましたね。まあ、レントゲンには写らないんですが、そこか悪い影響が残っているんでしょうね。昼頃に急に気温が下がって真っ暗になり、大雨と雷が来ましたからね、あれで具合が悪くなりました。まだ湿布は沢山有りますからどうにかなるでしょう。

　夕食はまだなんとなく食欲も無く、昨日の残りみたいなのが多かったですね。昨日の残りのジンギスカンを焼いて貰って。



　お昼に食べられなかったメンチカツの半分。



　おかずはいつもの油揚等に蒲鉾。



　御飯少なめと最後のポトフのスープでした。最後は出しが最高ですね。



　今夜は10時には寝られるかな？おやすみなさい。　

なんか調子が狂っちゃう・・・

　昨日はやっとこさ12時就寝、今朝は8時に起きて最初からバスに乗ってジム行きでした。ジムでもなんか疲れているような感じでしたねえ。一応筋トレは重いダンベルを使って頑張りましたがね。筋トレ60分、ストレッチが30分手感じかなあ。それからブルブルマシン15分、それで御風呂に入って帰りましたが、大風呂には浸からず。帰りもなんかかったるくてね、駅までバスに乗ってしまいましたね。

　スーパーで買い物、魚屋は美味い物無し。Mさんに鰹の中骨をとっといてくれと頼んでおきましたけど（笑）そうそう、肉屋のG君の店で珍しくメンチカツが二つあったので貰いました。ここのは牛肉が和牛ですからね、少ししかあげないんですよね。お昼はこれと繊切りキャベツ、午後は糖尿の先生の所へ行くしね、少しで止め。

　A1cはまた少し上がって6.4、そろそろ真面目にやらなくちゃ行けないかな？
なんか具合が良くないと相談してみました。クレアチニンでも悪ければ電話をくれるそうな。

　薬局まで歩いて薬を買う。8410円もしました。まあ来月初めは先生が学会で休むそうで、40日分ですけどね。痛いなあ。帰宅して9500歩、バスばかり乗っていた割りには凄いなあ。歩きすぎで疲れてるのか。

　裏庭の急傾斜の崖の藤の花が満開です。やはり盆栽の花より立派ですなあ。







　花を見ても一杯やる気にもなりません。