眠いですが、今夜は眠れるのか？

　眠れると良いのですがね。今日は午後も昼寝はしませんでしたから。眠いですね。今さっき、明日のゴミ、資源ゴミを出して来ました。二往復でしたね、重くは無かったですが。まあ、これで部屋も片付いて一息つきました。

　ごみ出しして帰って来たら二ヶ月ぶりぐらいかなあ、家電が鳴りましてね、ああ、普通の電話ね。町内会長みたいだったけど、つまはもう休んでおりますと断りました。だってもう寝てるんですもの、本当ですよ。また明日掛けて下さいと言っておきました。まあ普通の家じゃあ無いかならなあ、我が家は。

今日の夕食は昨日の続き、すき焼きでした。すき焼き嫌いのわがつまも、この肉は本当に美味しいわねえと言ってました。だから言ったじゃあ無いの､吉牛の使う肉だよと。いやあほんとにアメリカ牛のバラの肉の赤身の多い良い肉は美味しいですよね。



　つまのつまみは成城石井の今日はレーズン入りカンパーニュ。バターを塗ったり、あのちょっと癖のあるカマンベールを塗ると美味しいですね。



　わたくしは野菜を喰わにゃあと蒸したブロッコリーを。



　ああ、和風に京都で言う「みずなとおあげさんの炊いたん」



　まあ野菜は沢山いただきました。今日は昼寝しなかったので眠いですね。これで朝まで眠れたら嬉しいんですけどね。今日は9時半頃には眠れそうです。ではおやすみなさい。

ああ、疲れる日々・・・

　疲れますなあ。今日も5時間弱しか眠って居ません。えーと、11時就寝で2時前に起きてしまいました。5時からまた寝ましたけど、7時に起きましたからねえ。早く起きられたのを幸いにジムへ出掛けましてね、始まる8時半の10分前に着きましたね。今日はちゃんと歩いていきました。

　なんか会員が増えた感じでしてね、筋トレをやる人も増えましてね、皆さん思い通りに行かないで不満そうな表情です。わたくしはまず行って直ぐにブルブルマシンを予約し、ベンチを確保してダンベルを始めました。まあ四種類の運動を10回×3セット、物によっては15回×3セットですけどね。あとは「立って一畳」の場所さえあれば出来ますからね。

　今日はそれに背筋、スクワットなどをやりましたね。ああ、腹筋をやるのを忘れました。明日頑張りましょう。明日は下半身だけの筋トレですからね。

　筋トレのあとはストレッチが30分ですね。そのあとブルブルマシンにかかって御風呂でした。

　帰りもちゃんと歩いて帰りました。スーパーでムギイカ（スルメイカの子供）の美味しそうなのが売ってましたけど、魚屋に義理立てして買わず。魚屋さんにはは言ってませんでしたな。市場へ行く前に直接スーパーへ来てるんでしょうね。まあ今日は残り半分のすき焼きをすれば良いからね。白滝だけ買いました。

　今日はなんとかもう少し寝ようと､昼寝もせずに頑張っています。夕食後、寝るまで殆ど水分も控えています。小用で目を醒まさないようにね。上手く行くと良いんですがね。昨日は上手く行きませんでしたからね。