呼吸とともに歩きました

今朝は早朝の丘陵公演をゆっくりと歩いてきました

呼吸とともに歩きます

気になるものがあれば立ち止まってじっとみつめます

吸う息吐く息を意識しながら歩いてみます

大地にゆっくりと足をつけて歩きます

クルミの実がなっていました

いろいろな鳥の声が聴こえてきます

キノコが生えていました

動物のフンもあります

いろいろなものに意識を向けながら

呼吸とともに歩くのはおもしろいものです

今日一日いいことありますように

いつもともに