自己を認め自己を伝える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自己を伝える

たいせつなことで

自己を伝えることは自己を知ってもらうため

いいこともそうでないことも

信頼の始まりは自己を伝えることから始まります

お互いの強みも弱みも知ることで

お互いを補いあう関係が生まれます

ありのままの自己として生きていくためにもたいせつなことです

人間らしさ、親しみはその人の強さも弱さも知ることで生まれます

自己を認めて自己を伝える

これができるようになると人間関係は少し楽になります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに