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息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自己を伝える
たいせつなことで
自己を伝えることは自己を知ってもらうため
いいこともそうでないことも
信頼の始まりは自己を伝えることから始まります
お互いの強みも弱みも知ることで
お互いを補いあう関係が生まれます
ありのままの自己として生きていくためにもたいせつなことです
人間らしさ、親しみはその人の強さも弱さも知ることで生まれます
自己を認めて自己を伝える
これができるようになると人間関係は少し楽になります
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに