自分を信じて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

自分を信じて

自分を信じて生きる

私はできる

私はやります

他者がどうあるかは関係ないのです

思うことを

信じて生きていく

いつもそうなる自己を

信じて生きていく

いつか思い描いた自己が

現実のものとなって

存在しています

良い一日を
いつもともに