息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
川原に鴨たちの鳴き声が響きます
毎朝で会う人たちに会釈をしながら
ゆっくりと歩きます
東の空が少しだけ赤くなってきています
少しづつ明けゆく空に時の変化を感じます
静寂
負荷を与えない
草花や樹木、空や雲に癒しを感じるのは
何も語らず、見る人の心を癒してくれるからですね
自然は時には猛威をふるいますが
自然の音、姿は
静寂となって人の心を落ち着かせてくれます
仏像やマリア様、キリスト像も何も語りませんが
人々の心に癒し与えてくれます
静寂となって
心に静寂を伝える
何も語らず何もせずとも
心に癒しを与える
そう在りたいものです
平和でありますように
良い一日を
いつもともに