おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

外は雨

満開の山茶花の花びらで

さらに地面は赤くなりそう

語り合うこと

語り合うことで理解は深まります

語り合うことは聴き合うことです

おつかれさま

また明日

幸せに生きるとは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

ぬけるような青空

晴れた日の夜空には

美しい星空

街中には無い郊外の里山での景色

郊外で暮らすには

それなりの準備が必要なのかも

便利さと引き換えに失ったもの

生活になくてはならないものが

最低限のもので暮らしていける

人の生きるにとってたいせつなものをもう一度知る必要があるのかも

幸せに生きるとは

心穏やかに生きること

心にやすらぎと静寂を得ること

豊かさとは心の豊かさ

心の豊かさとは足るを知ること

人の生きるにとって必要なものとは何なのか

ありがとうをたくさん伝えられるひとは幸い

与えることに感謝できる人も幸い

幸せは感謝の心の中に在り

幸せはやすらぎと静寂の心に在り

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに