息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
見守る
負荷を与えない
心によりそうとはそういうこと
静かに見守りつづける
そのままの姿をみつめつづけ
特別なことはしない
必要とされるときには手をさしのべ
そしてまた見守りつづける
私はここにいます
必要なときはいつでも連絡してください
必要なときにその思いを聴いてくれる
それでいいんだと思う
話をするだけで心は穏やかになれる
存在が安心感を与えてくれる
いつまでもそう在りたいものです
心の声を聴いています
心にたまった思いを伝えてみませんか
心を聴き
心を癒し
心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに