息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
転換点
定期的に心を聴いていると
どこかで転換点が訪れます
きっかけは人それぞれです
すぐに訪れる人もいます
数か月、ときには一年を超える人も
言えるのは
よくなったりもどったりを繰り返しながら
もどる期間がだんだん短くなっていくことです
やがて転換点が訪れ
自立した人生を楽しむことができるようになってきます
あとはそのときどきに訪れる不安を支えるだけ
ひとにはそれぞれ輝きがあります
これまでの人生の中で輝きが閉ざされてしまっています
閉ざされた輝きの扉を開けるだけ
扉を開けるには心によりそうことです
ただ褒めるのではなく、心によりそいながら
扉がひらくこと、成長していくすがたをみつめつづけることです
あなたにはあなたの輝きがあります
心の声を聴いています
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに