心に聴く

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分の人生

こうした方がいい

ああした方がいいといろいろ言われて

言われたとおりにしてみたけれど

思うようにならないことも多々ありますよね

アドバイスはするけど誰もその責任は取らない

自分の人生は自分で決めていくもの

たとえ他人に言われたとおりにしたとしても

選んだのは自分

自分の人生なのだから誰も責任をとりません

その先に何があるかは誰もわからない

きっとどの道を選択しても人生はいろいろです

ならば自分がわくわくするほうを選ぶといいでしょう

損得ではなくわくわくするほうです

感じ取ってみます

心を感じてみます

身体を感じてみます

わくわくしているかどうか

今このときにわくわくできるか感じ取ってみることです

自分の感性、心を信じて聴いてみるのです

心がわくわくるのならやってみることです

知識で考えるのではなく

自己の心の感性を信じてみることもたいせつです

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに