心を支えて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心を支える

心の避難場所としての活動ももう２２年

心が落ちた時に

不安でいっぱいになったときのかけこみ寺

人はその時々を支えることで生きていけます

いつもではなくて

そのときどきがいい

それは自立しながらも自分ではどうにもならないときに

支えること

依存しなくても生きていけるけど

でも誰かに頼らなければ前にすすめないこともあるからです

連絡があったときにはいっぱいいっぱいでも

心の声を聴きつづけることで

また飛び立つことができるのです

お守りのようなもの

ここにいる

ここにいるから何かあれば聴いてもらえる

安心感を与えることも

私はここにいます

何かあればたずねてください

心の声を聴いています

心を聴き

心を支え

心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに