息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
つばめの巣作りが始まりました
しばらくは朝から元気が声が響きます
優しさをつなげていく
誰かの優しさが
誰かの優しさにつながる
優しさの環ができるように
優しさをつなげていきませんか
優しさとは
その人のありのままをみつめていくこと
自分にできることで与えること
自らのできることを続けていくこと
期待せずに
求めずに
みつめていくこと
求められればできることを伝えていけばいい
平和でありますように
よい一日を
いつもともに
