股関節強化

この日はボーリングへ。
ほぼ１０年ぶりのボーリング。
近々、職場でボーリング大会があるとのことで、
soramimi's fatherの早朝練習に便乗。ついでにレクチャーを受ける。

メモ
・隣のレーンの人の投球を待って投げる。
・投球リズム！　タン・タタ・ターンで。
　右足と右手を、同時に前に出して投球動作、スタート！
・アイロン投げ
・レーンには油が塗ってあるが端の方は薄く、摩擦が違う。この摩擦差があるから、端の方が、玉が曲がりやすい。

ボーリング、奥深し！
つくづく思ったのは、今まで４０年間、何も知らずに、ボーリングをしていたということ。
無目的に、ただ放るだけだったなあと。

少しでもボーリングの基礎の手ほどきを受ける機会があったなら、楽しいボーリング人生を歩めていただろうに・・・。

それで、数投目にして、股関節が凄い筋肉痛になってしまう。
こんなに瞬間的に筋肉痛になるなんて、嘘みたい・・・。
（山トレーニングでは、股関節は全然鍛えられてなかったことが判明！）

翌日は予想どおり右手に、筋肉痛がやってきた。（２ゲームしただけなのに・・・）
バイオリンとボーリングで、全身、あちこち痛い。
ピアノの左手小指関節炎？が消し飛んでしまうぐらいに。

収穫その１
足腰を鍛えるのにボーリングって、使えそう！