今日のお弁当4/13

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


豚肉の炒め物　　豚もも肉　60ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/12

今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し


　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/11

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
鯛とアスパラのポン酢焼き　鯛　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/10

今日のご飯は　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



シイタケの肉詰め　豚ひき肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
ソラマメ

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/7

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/6

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

ふき味噌　少々　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/5

今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/4

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



肉団子のポン酢煮　豚ひき肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

ふき味噌　少々　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/3

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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