ヨギーニのひとりごと

ヨガにありがとう。ヨガはふしぎ。ヨガは宇宙からの素敵な贈り物。

オンラインクラス🏠🎄12月のスケジュール in 2022✨

2022-11-29 17:43:00 | オンラインクラスのお知らせ

オンラインクラス12月のスケジュールのご案内です


お家ならノーメイク、ノーマスク、
ラフなスタイルで気軽にヨガができます🧘‍♀️

移動の必要がないのはとっても楽です🚗
雪道の心配もないですし


「運動不足…」
「このままでは将来が心配。何かしなくては💦」

という方はオンラインから始めてみませんか。
「コロナ禍でヨガから離れてしまった…」という方もぜひぜひです


週に1度、できれば2度ヨガを行うと、
体は着実に良い状態に変化します。

また不眠に悩まれている方は、
夜のクラスをお試しください…😪
なんと寝落ち率80%❗️
毎回寝落ちの方もいらっしゃいますよ😆

パジャマでのご参加もOK
画像OFFでお気軽に😊


「お一人&グループ de ヨガ」もぜひ‼️
ご希望の日時にレッスンさせていただきます
⭐️
料金を改定(値下げ)しました🉐

12月のスケジュール🏠🎄
 
 1日(木)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

 7日(水)20時〜21時「ハタヨガ」 

 8日(木)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

 11日(日)14時〜15時「デトックスヨガ・ライト」

 14日(水)20時〜21時「ハタヨガ」 

 16日(金)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

 17日(土)14時〜15時「デトックスヨガ・ライト」

 21日(水)20時〜21時「ハタヨガ」

 22日(木)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

 28日(水)20時〜21時「ハタヨガ」

 29日(木)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

【参加費】
 回数券ご利用(1枚)
 〈回数券A〉3,000円(3回@1,000円)有効期間2ヶ月
 〈回数券B〉3,600円(3回@1,200円)有効期間3ヶ月

 ★回数券の有効期間は1回目のご利用から発生します。
 ★ご購入は事前にお願いします。回数券の使用開始期限は5ヶ月です。

 初回体験 1,000円
 回数券を使わず1回ごとのお支払い 1,500円

 お一人 &グループ de
ヨガ60
 ご希望の日時で調整させていただきます。

【参加費】料金改定しました❗️

 1回参加 2,500円→2,000円🉐
 回数券ご利用
(1.5枚=@1,500円または@1,800円)

 ご家族やお友達など2名以上でご参加 お一人1,000円✨


【お支払い・回数券のご購入方法】
 クラスでご購入
 口座振り込み(ゆうちょ銀行)
 PayPay
 ★確認が取れましたら回数券をお送りします。

【ご参加方法】
 ★面識のある方または、ご紹介に限らせていただきます。
 ★zoomを利用されない方が多いため、当面はLINEのみの開催とさせていただきます。

 ご参加希望クラスの前日までに、
 「◯月◯日 ◯時からのクラスに参加希望」と明記の上、
 こちらのメール宛▶︎maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
 またはLINEなどでご連絡をお願いします。
           ▼
           ▼
 LINEグループへのご招待をお送りします。
           ▼
           ▼
 開始5分前にグループ電話かけますので、ご参加をお願いします。

 こんな感じです↓


不明な点など、お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします🙏
maomoon22☆gmail.com
(☆は@に変えてください)

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12月のスケジュール in 2022🎄

2022-11-29 17:18:56 | ヨガクラスのお知らせ

12月のスケジュールをご案内します🧘‍♀️

全く実感がないですが…今年も残り1ヶ月。
コロナ禍が始まってから、
これまでにも増して時間の流れが加速しているような気がします。
『風の時代』だから?

だんだんと忙しなくなりますが、
運動をお忘れなく。
ヨガに限らず定期的に体を動かすことは必須❗️ですよね🧘‍♀️

私もこれまで以上にクラスに力を傾けたいと思っています。

ということで、今月から第1・第3金曜日にクラスが増えます。
 ▼     ▼     ▼    
15:15〜16:30 Newエイジレスヨガ(JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南
         

ご都合がよろしければぜひ。


これからもヨガを続けましょう⤴️

初めての方、お久しぶりの方もぜひぜひ

60代、70代から始める方がたくさんいらっしゃいます。
1ヶ月、2ヶ月と続けていただくと姿勢が変わり、
動きも生き生き

ヨガをしましょう⤴️

・全身を動かして血流を良くする。
・定期的な運動により筋肉をキープ&向上させる
・しっかり呼吸して全身に酸素を送る

いつも元気に過ごしたいですよね。
ヨガをお勧めします


肩こり、腰痛、体調不良、モヤモヤ、鬱っぽい…
年齢のせいではないですよ。

体と心を動かせば変わります。

ヨガをしましょう✨✨

各クラスでは季節に応じた健康法や体のケアもご紹介しています。
ご質問やご相談などお気軽に教えてください🌱


12月のスケジュール🧘‍♀️

sun.
 10:30〜12:00 イベントクラス『ヨガ&プチバレエ』(加治川コミュニティセンター
             12/18


 14:30〜15:45 
Newぐっすり快眠!ゆるめるヨガ(JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南
                                          12/18 (今なら体験費1,000円でご参加いただけます)


mon.

 14:30〜15:45 エイジレスヨガ(新潟青山カルチャープラザ
          12/5 12/19
         
 14:00〜15:00 らくらく健康ヨガ(新発田市/健康プラザしうんじ
           12/12 12/26


wed.
 10:00〜11:15 エイジレスヨガ(JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南
            12/14 12/28

 13:30~14:45 むらかみヨーガの会(クリエート村上
          12/7 12/14 12/21

                  
thu.
 12:30〜13:15 体幹に効くヨガ&エクササイズ(ダッシュ新津
          12/8
          

fri.
 12:45 ~13:30 フィットネスヨガ(ダッシュ新津)  
          毎週開催 *45分の短縮レッスン 

 15:15〜16:30 Newエイジレスヨガ(JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南
            12/16(今なら体験費1,000円でご参加いただけます) 


sat.
 13:15〜14:45 イベントクラス『エイジレスヨガ 』(クリエート村上
          12/10
             


★「オンラインクラス🏠 11月のスケジュール」はコチラをご覧ください。

ご質問などは下記までお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
どなたもお気軽に~

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