6/4にイベントクラス＠クリエート村上を開催させていただきました。
今頃ですが🙇♀️ご参加くださったみなさまどうもありがとうございました
土曜日も肌寒い1日でしたが、
しっかり動いて程よい汗をかきました。
後半は二の腕引き締めエクササイズを実践❗️
全部で13種類。たくさん行いました。
もし良ければひとつでもふたつでも、
実践してみてくださいね。
かく言う私は数年前から二の腕引き締めが課題。
なかなか実践できずに過ごしてしまいました。
今年こそ❗️引き締めたいです。
最後はプチ瞑想でスッキリ✨
会場を心地よい風が吹き抜け、
とても爽やかな気持ちになりました。
エイジレスヨガは今後もいろいろなことをやっていきます。
ご感想やご希望など、ぜひ聞かせてくださいね。
次回7月は会場の都合により、
いつもの第1週ではなく第3週16日土曜日の開催です。
