ブログアップが遅くなりました…
先週土曜日、イベントクラス＠クリエート村上を開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました
いかがだったでしょうか。
肩まわりをいろんな方向に動かし、
筋膜を意識しながら伸ばし、
背中の筋肉を強化するポーズも行いました。
レッスン終了後には、
みなさんスッキリとした美姿勢に✨
そうなんですよね。
ヨガをすると一気に変化します。
美しい姿勢。
いい状態をキープしたいですね。
年齢は関係ありません。
『エイジレスヨガ』
ぜひ一緒に続けましょう⤴️
次回は12月4日（土）です🧘♀️
