月光浴と日光浴

一昨日は美しい十五夜さまでしたね🌕


そして昨夜は美しい満月でした🌕
雲はありましたが、切れ間からからこぼれる光が、
より一層美しく感じられました✨

お供をするように一緒に金星？がゆっくりと移動。
長い時間お月見を楽しむことができました

南の高い位置で輝いている頃、
ベランダに出て、頭のてっぺんから光を浴びました。
月光浴。
頭の中がすーっと透明になって、目の奥が軽くなりました。
月には浄化のパワーがあります。

広島で暮らしていたときに友人から、
「女の人は満月を浴びるときれいになるんよ♪」と教わりました。



そろそろ寝よう。
するとラジオから
「日光浴は免疫を高める」という話が聞こえてきました。

紫外線を浴びると体内にビタミンDが生成されます。
ビタミンDは骨を丈夫にしたり、免疫力を調整する働きがあるそうです。

ラジオで話していたのはインドネシアで暮らしている日本人。
インドネシアではコロナで陽性になった人には、
免疫力を調整するため、午前中の散歩が推奨されているとのこと。
（なおその時間帯、患者以外の人は外出しないそうです。
　患者さんのお散歩のために譲る。
　インドネシア人のやさしさを感じました）

そうなんだ〜


紫外線はマイナスのイメージが大きいですが、
適度な日光浴は必要なんですね。

そういえば、今週はソトヨガ🌱をしてたっぷり日光を浴びました。



月光浴🌕
日光浴☀️

陰と陽

ありがたい宇宙のパワーを上手にいただきたいですね。