貧血対策

サッカーワールドカップの日本女子チームは優勝こそ逃しましたが大健闘でした、こちらアメリカは他国に暮らしておりますのでとても感慨深いものがあります。
また、本日は七夕の日ですね、我が家には小さな子供もおりませんのでたまにお素麺を戴きます他は特に何もしませんが...
先日のお休みの日にいつもの買い出しに行きました、お引越しをしましてからの我が家は今迄に車でほんの約10分でした大好きなトレジョが30分と少し遠くなってしまいましたが我が家の利用します銀行もその近くですから銀行へ行きます度にトレジョにも寄れますので先日も寄って来ました。
で、まずは先日も我が家の貧血持ちの誰かさん用に冒頭にあります鉄分が豊富な品々をカートへ入れました。
アンガス牛のヒレ肉とルッコラや今に話題になっておりますチアシード、そして今が旬のプラム等々です。



あっ、豆乳もです。
以前からも好んでおりましたが今や我が家はなるべく牛乳は避けておりますのと牛乳以上に鉄分の多い豆乳は我が家にとりまして不可欠なものです、こちらアメリカの豆乳は種類が多いのですものの甘味や塩分等を加えておりますものがほとんどですから大豆(とお水)のみで作られました豆乳を入手しますのは簡単ではありませんがやはトレジョにはありました。
しかも、オーガニックの上に常温製品ですので買い置きも可能でとても重宝してます。






ちなみに、一昨々日のインディペンデンスデー(アメリカの独立記念日)はその貧血持ちさんはお仕事でしたので我が家はビーチへ行きましたりBBQ等をしますこともありませんで普通の日と同じに過ごしましたが夕食にもう1人の誰かさんがプラムた～っぷりにブルーベリーとヴァニラアイスでアメリカ国旗色の赤青白デザートを作ってくれました。



その夕食前にはプラムとブルーベリーを浮かべましたスパークリングワインで乾杯もしたのでした。



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