鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

気持ちの整理

2014-12-24 08:59:09 | 鬱、メンタル
気持ちを整理するって難しい。

もし、悩みの山でそれすらできない場合、まずは楽になることを拾い集めるのが良いと思う。

その中には、難しいこともあるかもしれないが、やって楽になることならば、少しは考えも変わると思う。


今、私は、とにかく仕事のが重荷に。

その中で、一番の重荷を向き合ってます。


これは逃げてはいけません。


しかしながら、向かって行くだけでは参ってしまいます。


ちょっとであれば、現実逃避もありと考えます。

そんなことをしながら、ひとつづつ片付ける。そんなことやっていたら、どんどん山に埋もれそうですが、できるものからやる。


それでいいのかな?と思います。


昨晩は悪夢多く、朝は非常に辛い。

今日は定休なのが救い。


イブですが、あまり自分には関係ないかな?

今日は少し雑用をし、そのあと好きなことでもやってみます。

コメント
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