アモバンは飲んだ方がいい？

睡眠の不満がここのところ顕著です。

一時、１時間半くらい深い眠りにつくことから、朝は軽やかになりつつありましたが。


今も、絶不調ではありませんが、悪夢のせい？か、朝は目覚めが悪い。



ここ１ヶ月くらい、１９時前後に睡魔が来て、転寝してしまうこともある。

それが影響は就寝の２３時ごろには眠気が無い。



ここ２～３年はとりあえず、寝入りは悪くないものの、睡眠の質が悪い状態でしたが、


それが寝入りが良く、睡眠の質もよくなりかけたところで、両者ともに悪くなった。



一時、アモバンのをなるばく控えていたが、寝入りが悪いので、ここのところ服用する。


以前のように、朝になんとなく残っているような感覚は無いものの、深い眠りにつける分、多少まともかな・・・。



一昨日のような処刑の夢とかはさすがににませんが、でも、何か盛んに書類を書いていて、それが終わらない夢とか、あっちこっち、移動している夢などを見て、やはり、目覚めはその夢が頭に残り、良くは無かった。


盛んに書類を書いているのは２５年前にやっていた仕事の毎週末、寝ないで伝票起こす仕事。
今思えば、よく倒れなかったものだ。


盛んに移動している夢は２０年前にやっていた集配の仕事。これは何度も倒れた（爆）




若さゆえ出来たことも、今思えば、よくあんなハードな仕事できたものだと、自分で感心する。



それでも納得行かない日々だった。なので、その納得行かないことの反対願望で夢を見てるのかもしれませんね。



さて、睡眠導入剤アモバンですが、現状では、飲んだ方が睡眠の質は上がる。

頓服で服用だが、少し、続ける方が、いまの状態ならば良いのか？


今週は通院なので、悪夢のこととともに相談してみます。


そうなると、飲んでよい印象のあるテトラミドは何の為に飲んでるの？っていう疑問も湧く。


今度のところは相談しやすい先生だから、そのあたりお話を聞いてみたいものです。