3月28日（土）晴れ
空中は黄砂と花粉で覆われてぼんやりした感じですが、
朝は青空が見られました。
みちのくにも春が来たようで、すっかりあったかくなってきましたよ。
写真は、ご近所さんの庭の白梅です。
青空をバックに満開！
東京では桜が咲き、みちのくでは梅が咲き、花の季節到来ですね～。
さて、今日のスクール、メニューには、MAXの文字が・・・
でも、泳いでみたら、そんなに大変じゃなかったです
残念ながら、思うようなタイムはだせませんでしたけど。。。
もっとスプリント力を上げていかないとね～
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 CH swim
k＆P 50×5 1:40 CH INT
swim 50×5 1:40 CH Form
Drill 25×8 1:00 CH 各自自由に
kick 25×4 1:10 CH 10mMax－15mEasy
kick 50×1 2:00 CH Max
swim 25×4 1:10 CH 10mMax-15mEasy
swim 50×1 2:00 CH Max
loosen 125×1
swim 25×1 2:00 CH Dive
down 50×1 2:00
total 1,300ｍ
最近、毎週火曜のスクール終了後に、大会に出る友人と二人で並んで
25ｍハードキックを４本練習しているせいか、
10ｍマックスのキックはどってことなくこなせましたが、
50ｍキックマックスでは、後半25ｍで思うようなキックが出来ず
これは、50ｍスイムのマックスも同様にヤバイってこと？
う～む、嫌な予感、、、
で、結果はすぐに判明。
自分としては、けっこう頑張って泳いだつもりでしたが、
タイムがね～
この時期にしては、良くない！
そして、肝心の25ｍダイブも、タイム悪すぎ
去年までと較べちゃいけない、と思いつつも、
ここ数年のこの時期のタイムと較べてしまい、落ち込む
こうなったら、やっぱり、火事場の馬鹿力
を頼みにするしかないね
わがまま母
