4月12日（火）晴れ
青空に満開の桜と・・・春爛漫の暖かい日がつづいています。
お花見散歩はできないですが（花粉症で）、プールの窓から眺める桜を愛でつつ、
優雅に？水着でのお花見を満喫
↑赤台が邪魔ですが、プールの水面に桜が映りキレイでした♪
さて、今週のスクールは『背泳ぎ』なのですが、間もなく大会ということで、
前半に背泳ぎはサクッと復習し、後半はターンやタッチのドリルを行いました。
〈背泳ぎ・ターン・ドリル〉
①キック 25×4 1:10 Bc 片足キック12.5m +ノーマルキック12.5m 右足／左
②ドリル 25×4 1:00 Bc 片手スイム 右／左 反対の手でプルの腕の肘上をタッチ
③スイム 50×3 1:50 Bc フォーム
④スイム ｛25×4 1:00 ch E／EH／HE／H ｝×2s
※ １セット目より２セット目をハードで！
⑤ターン・ドリル 種目各自チョイス 壁際の動き（から浮き上がり、タッチ）の確認
⑴ 壁キック5秒間→ターン→7mまでストリームラインで
⑵ 10mラインから壁に向かいスイム→ターン→7mまでスイム
⑶ 10mラインから壁に向かいスイム→壁タッチ
⑴〜⑶を２セット
taotal 950m（含 アップ&ダウン）
いつもより参加者が多く賑やかに練習してきました。
最近、ようやく体の動きが良くなり始めたところ、、、なのに時間切れ
今後泳げる日がもうないので、母はこのまま本番を迎えることに。。。
スタートが遅い、泳ぎイマイチ、ターンも出来ず、大会用水着が入らない！
、、、など不安材料ばかりいっぱいあり過ぎ。。。
おまけに、先月の地震で本プールが使用不可なためサブプールで競技するとのこと。
「サブプール」って、東日本大震災後の大会で一度泳いだきりなので、それも不安
ああ〜、、、困った〜
でももうここまできたからには、メンバーみんなで、楽しく泳げるよう
ベストを尽くして、頑張るしかないよね
わがまま母
