6月14日（土）晴れ→雨
午前中までは好天で、「日本の青空もいいものだな～」と
しみじみ眺めていたのですが、午後からは曇って雨になってます。
お天気雨っぽいですが。
2週間ぶりのプール、スクールです。
今週月曜日に帰宅してから、母はずっと胃腸の調子が悪く体重が激減。。。
プールもお休みしてしていましたが、今日は家にある薬を全部のんで
一か八かプールへ行ってみました。
なんとか、お腹1時間はもってくれてホッ・・・
今月の土曜スクールのテーマは背泳ぎです。
先週休んでいるし、背泳ぎ苦手な母としては不安でしたが、
今回は練習距離も短く、程よいサークルだったので
じっくりと背泳ぎを泳いできました
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch swim
kick 25×4 :10 BC Reg
Drill 25×3×2 :20 BC ↓ ｓ=FRST3回～BCST3回
2s＝ローテーションver2
Drill 25×3×2 :10 BC ↓ 1s=R 2s=L
swim 25×4×2 :00 BC ↓ Form
swim 25×6 :10 BC odd=12.5mHUP-12.5mswim
swim 25×6 :10 CH HEorEH
down 50×1 2:00
total 1,050ｍ
先週からストレッチも筋トレもしていなかったからか、
ストロークする腕に水の重さが堪えてキツかったですね～。
フリーのプルでこんな感じになるのはは初めてかも、、、
早く、いつもの身体に戻さなくちゃ
それにしても、背泳ぎって地味に疲れますう～
「背泳ぎが一番ラク
」なんて言ってる友人達が羨ましい・・・今月土曜スクールはあと2回あるから、母もラクに泳げるよう練習するぞ
わがまま母
