母娘旅（スロベニア〜クロアチア）４

　　　旅1日目（8月14日のつづき）

　　　　スロベニアで初めてのランチです。
　　　　リュブリアナの市内中心部の建物を眺めながらレストランへ。
　　　　お腹が空いていたので、なんでも美味しく頂けそう〜
　　　　
　　　　本日のランチのメインは白身魚のフライ
　　　　で、各人が好きな飲み物をオーダー
　　　　娘のチョイスは、スロベニアのコーラという「cockta コクタ」（↑上の写真）、
　　　　で、母はスロベニアの生ビール
　　　　　　
　　　　　　　（スーパーで買った缶ビールと同じLasko　みたいです）

　　　　ヌードル・スープ（スープポットで大量に供されて、残りました）
　　　　　　　　
　　　　　　　（薄味で飲みやすいコンソメで日本人向き、ヌードルは茹で過ぎのソーメンみたい）

　　　　メインの白身魚（魚の種類は不明、聞いても無駄らしい）
　　　　　　　　
　　　　　　　　フィッシュ＆チップスのスロベニアバージョンって感じで悪くはない
　　　　　　　　付け合せは、ザワークラウト味の半つぶしポテト（＝酸っぱい）
　　　　　　　　魚もポテトも美味しいけど、量が多過ぎ飽きてきて・・・ふうう
　　　　　　　　
　　　　デザートはパンナコッタ・ベリーソース添え
　　　　　　　　

　　　　初めてのランチだし、お腹が空いていたし、、、ってことで
　　　　飽きたけど、母は珍しく頑張って完食！　皆さん少しづつ残してたみたいだけど。
　　　　
　　　　結局、この母の無駄な頑張りが災いし、お腹が苦しいままの状態が持続、
　　　　夕方からの自由行動で楽しみにしていたディナーが食べられなくなりガッカリ
　　　　無理して食べなきゃよかったな〜　反省

　　　　　　　つづく
　　　　　　　
　　　　

スクール 土曜版

　　　　　8月27日（土）曇り＆雨

　　　帰国後、毎週台風が来襲してるような、、、
　　　今回も、風雨が強いとの予報に月曜日29日が怖いですねえ。
　　　
　　　今日の写真は、ドブロブニク旧市街のフランシスコ修道院併設の薬局の
　　　（世界で3番目に古い薬局で、今も注文してから調合してくれます）
　　　　　　　
　　　ガーベラを調合したハーブティーです。
　　　観光ガイドブックによると「美肌効果がある」というので
　　　買ってみました
　　　　　
　　　でも、ハーブティーは個性的な匂いがして好き嫌いがあるのでね〜、難しい。
　　　とりあえず、母が試飲してみることに。
　　　お湯を注ぐと黄色が綺麗・・・チョッ見ると菊花茶みたい。
　　　　　　　
　　　味は、う〜ん、じっくり煎じると苦みがあるけど、浅めで飲めば問題なし。
　　　光に透かしてみるととても綺麗でした！
　　　　　　　　
　　　　果たして、母は美肌になれるでしょうか？　笑
　　　

　　　さて、3週間ぶりの土曜スクール、8人参加です。
　　　母には、水がとても重く感じられました。
　　　前半は「クロール・ドリル」でしたが、途中、メンバーがコーチの指示通りに
　　　出来ず（手、指の形）中断、説明と注意されたりしたため、
　　　予定のメニューはこなせず時間切れ。
　　　未だに、疲れが抜けない母にとっては、ラッキーでした

　　　　　【メニュー】
　　w-up　　　100×1　　　3:00　　ch　　swim
　　kick　　　　50×4　　　1:30　　　Fr　　INT （ボード有り）
　　pull　　　　25×4　　　1:10　　　Fr　　Goo（ゲンコツ）　肘立て（ブイ）
　　pull　　　　25×4　　　1:10　　　Fr　　３本指　　肘立て（ブイ）
　　swim　　　50×4　　　1:30　　　Fr　　Form
　　K＆S　　　50×4　　　 1:40　　　IMO DPS
　　swim　　　50×4　　　1:30　　　IMO　DPS
　　swim　　　（25×3）×2　　1:00　　ch　EH/HE/H　←時間切れで出来ず
　↓　に変更
　　swim　　　25×1　　　Fr　　H!
　　down　　　75×1　　　ch
　　total　　1,200ｍ

　　　ゲンコツプルでは、しっかり親指まで握って行う。
　　　３本指は、親指を曲げて人差し指、中指にくっつけるようにして行う。
　　　メンバーの多くが、この二点がなかなか出来なくて、、、。
　　　私も今日はなんとか出来たけど、関節が痛む時は、これは無理だな〜
　　　指に力を入れていると、泳ぎ自体も疲れます。
　　　とても水が重く感じるので、それはいつもより水を捉え押せている、
　　　ということかもしれません。
　　　でも、ずっとこの指の形で泳ぐのは大変なので、コーチが水中から監視してる
　　　場所以外では、ズルをしてましたけどね
　　　やっぱり、母は陸上より水中の方が、身体がラクだわ〜

　　　　　　わがまま母