7月4日（金）雨時々曇り
こちらは梅雨らしい程度の雨の一日ですが、
九州など地域によっては想定外の豪雨で被害が大変そうです。
ここ数年、想定外なことばかり（気候に限らず）が起こるので、
もう常に、かなりな最悪の事態を想定しながら暮らすしかないような
気がしますよね。
さて、ほどほどの雨のなか、自主トレに参加してきました。
先週は、成り行きで新しいシューズを買ってしまったもので、
歩く気満々？（でもないか
）でしたが、2回歩いただけで飽きてしまったし、
しかも雨の中歩くなんてまっぴらご免な母のこと、勿論車で。
今日の自主トレは、雨のせいではないですが、たった３人と静か。
なので、お喋りタイムもなくサクサクと泳ぎ、時間内（90分）に終了！
【メニュー】
w-up 400 SKPS
sculling-pull 50×4 1'45” IMO
kick 100×1 ch
100×1 IM リバース
swim 200×1 IM
loosen 100
swim 100×8 2'10” Fr
25×8 1'00” S1 E/H
kick 100×2 +15”
pull 100×2 +15”
down 300
total 2,800ｍ
シンプルなメニューだからか、珍しく時間内に泳ぎ終えました。
特に難しい指示もないので、
母としては、メインの100ｍ8本フリーをどう泳ぐか？が大事です。
久しぶりの100ｍ8本なので、とりあえず基本を大切にしようと思い、
なるべくストローク数を少なく大きな泳ぎを心がけて泳ぎました。
25ｍづつのストローク数を数えていると、4本目あたりから
「もう今日はこのへんでいいかな・・・」なんて怠け心が頭をよぎり、
ストローク数が増えてしまったけど、
「ダメダメ、最後まで頑張れ！」と自分をなだめ、
なんとか後半もストローク数を揃える事が出来ました。
フィンガーパドルをつけてだけど、16～17／25ｍといったところ。
「大きく泳ぐ！」をノルマにしちゃったせいか、
タイムを上げられなかったのが今日の問題点。
大きく泳いでタイムも良くなくちゃ意味ないよね
まあ、こんなことを考えながら、夏はじっくり練習しよっかな～
わがまま母
