年末ドリル総まとめ！

　　　12月19日（日）晴れ
　　
　　
　　写真は、昨日の夕方忘年会に行く途中に見たイルミネーションです。
　　（ページェントは昨日もお休みでした。。。）
　　今日は、年末のイベントのひとつ『ドリル5,000m練習会』の日！
　　昨夜飲んだトスカーナ地方の赤ワインがまだ身体から抜けない今朝の私、、、
　　でしたが頑張って起床、3時間練習に耐えられるよう多めに朝ご飯を詰め込み、
　　気持悪さをこらえながらGプールに向いました。
　　中長距離大会以来の再会となる米沢から参戦のＮさんは既に到着していたし、
　　他にいつものメンバーや知らないお顔の方々も次々と集まり、計18人での練習会
　　となりました。

　　アップ400m（SKPS）の後、Fr→Bk→Br→Flyの順で4種目1,000mづつのドリル。
　　1種目につき9種類（50×2）のドリルを行い、最後にスイム2本。
　　ドリル終了後は25m×16本（4種目）をゆったり綺麗に泳ぎ、
　　ダウン200mでトータル5,000m、3時間の予定が30分オーバーで終了しました。

　　今回は、腰痛になってから封印していた平泳ぎとバタフライも様子を窺いながら
　　ですが泳いでみました。
　　キックメインではなく、バランスや身体の使い方中心としたドリルだったので、
　　腰への負担が比較的少なく大丈夫でした
　　ブレとバッタに関しては、みんなの後からテキトーに付いていっただけだし
　　私は手抜きしすぎだったかも知れませんが、まぁ、楽しく練習してきました
　　練習してみて思ったのは「やっぱり4種目泳ぎたい！」ということ。
　　となると、この腰、椎間板、なんとかならないものでしょうかね～・・・
　　練習会終了後、Ｔコーチの練習会参加は今日が最後となる私は、
　　皆さんと「良いお年を！」と挨拶を交わして帰ってきました。
　　ほんとに1年間お世話になり、ありがとうございました。
　　また、来年もよろしくお願い致します

　　　　わがまま母