sakuraも歩けば・・・

2年前までは毎週バリ舞踏を習っていて、けっこうな運動＆筋トレになっていたのだけど、諸般の事情で辞めてしまってからはこれといって運動はしていない。

身体は正直なもので、ジーンズがきつくなってスカートばかりを好んで履くようになった（だって楽なんだもん）。

なんか確実に2キロは太ってしまった

そりゃあもう中年のオバハンなんだから、中年太りしてもおかしくないかもなんだけど、自分的に諦められないものなんですよ。

でもねえ、ウエイトコントロールするにはまず運動だけど、時間もお金も掛けたくないのもオバハンの習性で。
食事療法に関しては、まあ経験からどうすればいいかわかっているので、下手に高いダイエット食などは使いません。

ということで、毎日1時間は歩くことに決定

ひとつ先の駅まで歩くと、片道30分。
お買い物とか銀行などの用事をついでに済ませて帰ると1時間

交通量の多い道路沿いを歩くのは、確かに空気は悪い（この時期はホコリで霞んでる）。

でも、すでに10日ほど歩いていると、多少食事で甘くなっても体重増加はしない。

お天気の良い日しか出来ないけど、歩くと仕事のアイデアとかもいろいろ湧くし、なんかスッキリするみたい。

今度は駅の近くの○○スタジアムまで行くルートを開拓しようと思ってます