口内炎よ、おさらばえ～！

口内炎、悩まされ続けました…
子供のころから40代半ばのこの歳まで…

風邪をひいたり、飲みすぎ食べ過ぎのときはここぞとばかり出てくるんですよ
１個、２個、３個と出来るとあまりの痛みに食べ物の味も分からなくなり、美味しいもの食べても幸せなんか感じません

昔インドネシアに住んでいたとき、なかなか治らない口内炎が大きく深く炎症を広げ、白かった潰瘍は紫色になり、１センチくらいの幅で２ヶ月くらい君臨し続けました
その口内炎は治ったあとも傷跡のようになり、１年くらい消えなかったんです

いやー、恐ろしい

まあ、常に１ヶ月のうち半分くらいは口の中のどこかに口内炎があるのが普通
そんな私でした

ところが！
ここ３、４ヶ月口内炎になってないんです
人生の奇跡ですよ
口内炎女王じゃなくなったんですから♪

なんでかなー？で、
生活習慣で変わったことは
・ヨーグルトを毎日食べるようになった
・歯磨きを変えた

この２つだけ


◆ヨーグルト
明治のブルガリアヨーグルトを一番食べていますが、森永のビヒダス、小岩井のグルメヨーグルトなどもたまに食べます

ヨーグルトの乳酸菌は腸内善玉菌を増やして、免疫力を高める働きがあるということで、その効果が口内の粘膜強化という形であわられているのではないかと推測しています

◆歯磨き
歯磨きペーストを変えました
ドラッグストアなどで売っているものではなく、歯科医などで購入できるタイプのものです

コンクール：concool
これは柔らかく、軽いジェルタイプの歯磨きで、通常の歯磨きのように泡がたたないのに、磨きあがりすっきり


別にこの会社と私は何の関係もありません
だからＣＭでもないし、もちろんお金も貰ってません（笑）
でもコレに変えてから調子がいいので、口内炎を克服できたひとつの理由なんじゃないかと思っているんです

歯軋り＆顎関節症のために、ナイトガード（マウスピースのようなもの）をつけて就寝するんですが、これが翌朝全くべとべとしないうえに嫌な臭いもしなくなって、殺菌力の持続性のおかげで口内炎になりにくくなったのではと推測しています
以下、サイト見つけました
↓
http://www.weltecnet.co.jp/products/concool/jelcoatf.php

ちょっと口の中を噛んでしまったり、固いもの上あごが傷ついたりでそこから口内炎になってしまう事も多かったんですけど、そうなっても１日くらいで治ってしまうんです

口内炎で悩んでいる方々、だめモトで試してみてはどうでしょう！